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  ベンチプレス100kg！初心者から最短であげる方法を解説【佐野市の24時間ジム：AEGYM】

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  チェストプレスの正しいやり方を解説します！【佐野市の24時間ジム：AEGYM】 #Shorts #ジム通い #筋トレ #ジム初心者

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  スミスマシン使い方大全・20種目を紹介！【佐野市の24時間ジム：AEGYM】

  栃木縣佐野市田沼の24時間フィットネスジムAEGYMです！今回はスミスマシンの使い方紹介！筋トレに重要なフリーウエイト種目を比較的安全に的確に行えるスミスマシン！ぜひこの動畫を參考にトレーニングしてみて下さい！【チャプター】0:00 スミスマシンの説明3:46 胸の種目5:07 背中の種目6:18 下半身の種目9:30 肩の種目10:27 腕の種目11:17 その他の種目（

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  佐野市の24時間フィットネスジムAEGYMです！今回は「ベンチ臺」について解説していきます！【チャプター】0:00 オープニング1:36 使い方や機能の紹介4:10 ベンチ臺種目10選11:51 よくある質問14:03 やらないで欲しい事17:51 おわりに【HP】【Instagram】  / aegym_sanotanuma  【X/Twitter 】  / ae

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  ジムのランニングマシンで最高速を出してみる！【佐野市田沼24Hジム：AEGYM】 #Shorts

  栃木縣佐野市田沼の24時間フィットネスジムAEGYM！ジムのランニングマシンを最高速で走ってみます！【HP】【LINE公式アカウント】【Instagram】  / aegym_sanotanuma  【Twitter 】  / aegym_tanuma  【Facebook】  / aegym.tanuma  [フリーBGM DOVA-SYNDROME / FREE BG

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  【ジム初心者】ジムに行きたいけど不安な人！疑問解決 Q&A 50選【佐野市の24時間ジム：AEGYM】

  栃木縣佐野市田沼の24時間フィットネスジムAEGYMです！今回は「ジムに行きたいけど初めてで不安…」という方に向けた、不安・疑問解決Q&Aです！なんと50選も用意しました！ジムに行こうか惱んでいる方はぜひ參考にしてみてください。【チャプター】0:00 オープニング0:41 冒頭説明1:04 ①入會前のイメージ編6:15 ②入會時の疑問編8:35 ③通う時の疑問編12:32