最熱門影片(6/4 10:36)

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  引きこもりがネイビーシールズの米軍式腕立て伏せにリベンジしました #pushupchallenge

  ▼自己紹介名前：きっちー大學卒業後5年間の引きこもり經驗があり、その空白の時間をどう取り戻すか考えた結果、その分健康で長生きしようという結論に至り5年前から筋トレを開始。自分のスタイルは一般的な筋肥大を目指すトレーニングと違い、運動能力向上、身體操作を重視しており、短期的な目標としてカリステニクスの技術習得とSASUKE出場を目指しています。▼よければチャンネル登録・高評價よろしくお願い

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  藝術點の高いアブローラー【立ちコロ】#shorts

  このチャンネルではこんな動畫を投稿しています↓・自宅で懸垂を1年間續けてみた【比較】   • 自宅で懸垂を1年間續けてみた【比較】  ・【おすすめ】懸垂マシンは背中だけじゃなく腹筋や胸筋を鍛えるのにも效果的【自重トレーニング】   • 【おすすめ】懸垂マシンは背中だけじゃなく腹筋や胸筋を鍛えるのにも效果的【自重トレーニング】  ・【10分】懸垂50回腕立て伏せ100回スクワット100

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  【ジムなし】完璧超人を目指す朝のトレーニング【カリステニクス】 #shorts

  ▼自己紹介名前：きっちー大學卒業後5年間の引きこもり經驗があり、その空白の時間をどう取り戻すか考えた結果、その分健康で長生きしようという結論に至り5年前から筋トレを開始。一般的な筋肥大を目指すトレーニングと違い、運動能力向上、身體操作を重視しており、短期的な目標としてカリステニクスの技術習得とSASUKE出場を目指しています。經濟的な理由などから、ジム、食事制限、プロテイン、サプリメントな

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  自宅で懸垂を1年間續けてみた【比較】

  自宅にあるチンニングスタンドで懸垂を1年間續けてみましたこれは1年前と現在の比較動畫です※2年間續けた樣子の動畫はこちら（2022年追記）   • 引きこもりが2年間自重トレを續けたら... #筋トレ #モチベーション #人生を變える  こちらもおすすめです↓・1年間ジム無しで自重トレを續けた體の變化   • 1年間ジム無しで自重トレを續けた體の變化【カリステニクス/ストリートワ

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  引きこもりがネイビーシールズの米軍式腕立て伏せに挑戰 #自重トレ #宅トレ

  ▼自己紹介名前：きっちー大學卒業後5年間の引きこもり經驗があり、その空白の時間をどう取り戻すか考えた結果、その分健康で長生きしようという結論に至り5年前から筋トレを開始。自分のスタイルは一般的な筋肥大を目指すトレーニングと違い、運動能力向上、身體操作を重視しており、短期的な目標としてカリステニクスの技術習得とSASUKE出場を目指しています。▼よければチャンネル登録・高評價よろしくお願い

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  【コスパ最強】100圓で買えるダンベルで肩トレ #shorts

  我が家の唯一のウエイト器具紹介動畫↓・【１００均】ダイソーで購入した筋トレグッズを試す【コスパ良】   • 【１００均】ダイソーで購入した筋トレグッズを試す【コスパ良】  #筋トレ #宅トレ #肩トレ #ダンベル #サイドレイズ #100均 #100圓ショップ #コスパ #激安

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  33歳、ジムに通わず大胸筋を鍛えられた種目 #カリステニクス

  ▼自己紹介名前：きっちー大學卒業後5年間の引きこもり經驗があり、その空白の時間をどう取り戻すか考えた結果、その分健康で長生きしようという結論に至り5年前から筋トレを開始。自分のスタイルは一般的な筋肥大を目指すトレーニングと違い、運動能力向上、身體操作を重視しており、短期的な目標としてカリステニクスの技術習得とSASUKE出場を目指しています。▼よければチャンネル登録・高評價よろしくお願い

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  【懸垂】間違ったフォームであえてやる理由 #shorts

  ▼自己紹介名前：きっちー大學卒業後5年間の引きこもり經驗があり、その空白の時間をどう取り戻すか考えた結果、その分健康で長生きしようという結論に至り5年前から筋トレを開始。一般的な筋肥大を目指すトレーニングと違い、運動能力向上、身體操作を重視しており、短期的な目標としてカリステニクスの技術習得とSASUKE出場を目指しています。經濟的な理由などから、ジム、食事制限、プロテイン、サプリメントな

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  原始的なトレーニングでバランスの良い體に鍛える #カリステニクス

  ▼自己紹介名前：きっちー大學卒業後5年間の引きこもり經驗があり、その空白の時間をどう取り戻すか考えた結果、その分健康で長生きしようという結論に至り5年前から筋トレを開始。自分のスタイルは一般的な筋肥大を目指すトレーニングと違い、運動能力向上、身體操作を重視しており、短期的な目標としてカリステニクスの技術習得とSASUKE出場を目指しています。▼よければチャンネル登録・高評價よろしくお願い

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  33歳の筋トレ。ウエイトカリステニクス、ジムに通わずカラダを鍛える。 #shorts

  ▼自己紹介名前：きっちー大學卒業後5年間の引きこもり經驗があり、その空白の時間をどう取り戻すか考えた結果、その分健康で長生きしようという結論に至り5年前から筋トレを開始。自分のスタイルは一般的な筋肥大を目指すトレーニングと違い、運動能力向上、身體操作を重視しており、短期的な目標としてカリステニクスの技術習得とSASUKE出場を目指しています。▼よければチャンネル登録・高評價よろしくお願い