最熱門影片(1/3 00:49)

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  【減量期】無水カレー

  チャンネル登録よろしくお願いします   / @chihiron7777    / chihiron7777  こんにちはチヒロです！今日は減量中に食べれるカレー「無水カレー」を作ります！宜しくお願いします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー無水カレーシリーズマッスルグリル   • 食材をぶち込むだけの超簡單な減量カレー！【激うま無水カレー】

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  トレーニーが教えるパスタ拉麺‼️

  チャンネル登録よろしくお願いします⇒　    / @chihiron7777     / chihiron777.  .こんにちは、筋トレゆーちゅーばー＆やすまるだしアンバサダーチヒロです。やすまるだし第二彈！！今回作るのはパスタ麺を使ったラーメン（拉麺）！！パスタは太りません！！今回使用しましたお出汁は「極上海鮮だし」鮪・宗田鰹・鰹節・鰯・飛魚・海老・昆布・椎茸の贅澤だし

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  【最新版】アンバサダー企畫第5彈

  チャンネル登録よろしくお願いします   / @chihiron7777    / ＠chihiron7777  こんにちは、筋トレゆーちゅーばー＆やすまるだしアンバサダーチヒロです。やすまるだし第５彈！！具なしリゾットお米は太りません！！オリーブオイルのお話（ロレンツゥNo3）   • 週末の過ごし方（最初の歳が間違ってる💦）  今回使用しましたお出汁は「贅澤ローストだし

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  【ご報告！！】自宅にジム作りました！

  チャンネル登録お願いします！   / @chihiron7777     / @chihiron7777  トレーニングお疲れ樣です！43歳トレーニング歴2年のちひろです。MAX𝐒𝐐𝐔𝐀𝐓 180kg HalfDead220kg 𝐛𝐞𝐧𝐜𝐡 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬120kgいつも40歳からの筋トレチャンネルをご視聽いただきありがとうございます！夢だった自宅をジム化！やっちゃいました！！

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  【やすまるだし】アンバサダー企畫第6彈

  こんにちは、筋トレゆーちゅーばー＆やすまるだしアンバサダーチヒロです。チャンネル登録宜しくお願いします！   / @chihiron7777    / chihiron7777  やすまるだし第６彈！！★本日のひやしおでんの具材★アスパラオクラトマトタコとうもろこししらたき練り物やすまるだし　※和風萬能だし四國で1番賣れてる だしパック ”やすまるだし”。いつもの

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  公式アンバサダー就任しました‼️

  チャンネル登録よろしくお願いします⇒　    / @chihiron7777     / chihiron777.  .こんにちは、チヒロです。皆さんにご報告があります！！なんと、「やすまるだし」さんの公式アンバサダーに就任しました！！本日はトレーニー向けのチャーハン（燒きめし？）を作りました。ショップ：Instagram⇒　  / yasumarudashi  使用しました

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  筋トレにパスタは向かない？

  チャンネル登録よろしくお願いします⇒　   / @chihiron7777  Instagram⇒ トレーニーが教える失敗しないパスタ！こんにちはちひろです！今日は減量中でも食べれるパスタをご紹介します！日本パスタ協會↓↓NEXFIT Kento↓↓※僕の情報源の方です。   • 【ダイエットに最適】絞れているボディビルダーがパスタを食べる理由。  參考文獻↓↓#40歳

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  2024年締めくくり！煩惱レップ（108）

  チャンネル登録よろしくお願いします⇒　 / @chihiron7777 Instagram⇒   / chihiron777.  .こんにちは、チヒロです。年末恆例の煩惱レップ！！１０８回。皆さん2024年はいかがでしたでしょうか？來年も皆さんにとって良い年になりますようお祈り申し上げます。※やすまるアンバサダーやってます！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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  2025年 新年初トレーニング！

  チャンネル登録よろしくお願いします⇒　 / @chihiron7777 Instagram⇒   / chihiron777.  .こんにちはチヒロです！新年初トレーニングは1月4日でした。今年も始まりました。皆さんお正月はどのようにお過ごしになられましたか？僕も多少暴飮しちゃったので、元に戻したいと思います！※やすまるアンバサダーやってます！ーーーーーーーーーーーーー

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  【土曜日】脚トレ日記

  チャンネル登録よろしくお願いします⇒　   / @chihiron7777　    / chihiron7777  トレーニングお疲れ樣です！43歳トレーニング歴2年のちひろです。MAX𝐒𝐐𝐔𝐀𝐓 180kg HalfDead220kg 𝐛𝐞𝐧𝐜𝐡 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬120kgサイヤマングレートさんの動畫   • 動畫  湯淺さんのトレーニング動畫   • 精神と時の部屋でTサイ