發酵食・腸活・食べ痩せレシピで「食べながらキレイに痩せる」を叶えるチャンネルです。
毎日のむくみ、便通のお惱み、代謝の落ち込みを“發酵の力”でサポート。
誰でも續けられる簡單レシピや、太りにくい外食の選び方を紹介しています。
名古屋で本當に美味しいお店も、罪惡感ゼロで樂しめる視點で嚴選して發信しています🍣
忙しくても、美味しくても、キレイになれる習慣を一緒に作りましょう。

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酒井美湖｜岐阜縣生まれ｜日本銀行、中部經濟新聞社から脱サラして30歳から兒童英語講師、ラジオパーソナリティー、發酵食品ソムリエ、唎酒師。
現在は名古屋市中區で結果を出す痩身・小顏矯正フェイシャルエステ・セルフ脱毛をメインとした【SALON Biona(サロンビオーナ)】を經營。食べながら痩せる東洋醫學の「養生」をベースにしたダイエット法・腸活指導も定評あり。趣味は食べること、美容、ダイエット。

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