みぃ*  /ごちパンクリエイター

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【春キャベツはこう食べる!】春キャベツと卵のワンパンホットサンド #朝ごはん #ホットサンド #ワンパンレシピ #ワンパントースト #食パンアレンジ #簡單レシピ

【春キャベツはこう食べる!】春キャベツと卵のワンパンホットサンド #朝ごはん #ホットサンド #ワンパンレシピ #ワンパントースト #食パンアレンジ #簡單レシピ

影片類型
ショート
發布日
2025年4月17日
觀看次數
5萬8977回
點讚數
-
データ確認日時
2026年6月1日 10:54

動畫概要

ホットサンドメーカーもトースターも必要なし!
フライパンで完結のワンパンホットサンドです。
旬の春キャベツは卵と一緒に蒸し燒きにすることで、食感もしっかりしていておいしいです。
ジューシーな春キャベツのホットサンド。ぜひおためしくださいね。

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ワンパンで作る!
春キャベツと卵のホットサンド
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【材料】1人分 ⏰10分
・8枚切り食パン…2枚
※6枚切りでもOK
・春キャベツ…80gほど
・油…少々
・卵…1個
・鹽…ひとつまみ
・バター・12g
・マヨネーズ…適量
・粒マスタード…適量

【作り方】
1.春キャベツは細切りにする。

2.フライパンに油を入れ熱したら、目玉燒きを作る。燒けてきたら端っこによせて、空いたところにキャベツを入れる。

3.キャベツに少し鹽をかけ、フライパンに蓋をして蒸し燒きにする。

4.食パンは兩方にマヨネーズをぬる。お好みで粒マスタードもぬる。

5.食パンの上にキャベツの半量、目玉燒き、殘りのキャベツの順にのせサンドする。

6.フライパンは輕く拭き取りバターを熱し、サンドしたパンをを兩面燒く。
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Point⸝⋆
・フライパンは大きめのフライパンを使いましょう。
・目玉燒きはかためのがサンドしやすいですよ。
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