長生きする健康雜學の最新動畫(5/22 18:19)

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  日本人の多くが勘違いしている運動の常識！　#運動 #勘違い #健康法

  このチャンネルでは健康で100歳まで生きることをテーマに發信しています。いつまでも若々しい身體を保つ食事術、病氣にならない身體を作る豫防醫學、今日からすぐに實踐できる健康法などを毎日お屆けします。私の長年の經驗や本やテレビで得た知識、

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  人間の體は少し苦しいと感じることで強くなる理由　#苦しい #疲勞 #免疫

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  60代以上の高齡者が特に足りていない不足している榮養素10選　#60代 #榮養不足 #高齡者

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  10年間1度も病院に行かない高齡者の食事の祕密　#長生きの祕訣 #食生活改善 #健康生活

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  健康のために食べているものが實は體に惡いと知ったら！　#サプリメント #プロテイン #野菜ジュース

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  【血液サラサラ效果】血管の大掃除をしてくれる。飮み物5選 #血液サラサラ #血管ケア #血流改善

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  お米と一緒に炊くと榮養價がアップする食べ物5選　#ごはん #炊飯器 #お米

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  50歳を過ぎたら毎日食べたほうがいい老化を防いでくれる食材　#老化防止 #健康食材 #50代

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  【今すぐやってください】60歳からやったほうがいい若返り方法を教えます　#60代 #若返り #長生きの祕訣

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  【眠れない、疲れる、體が重い】その原因は、ズバリ、これでした！　#寢れない #疲れが取れない #疲勞感

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