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  【作り置き】火を使わない副菜5品#料理 #1週間獻立 #夜ご飯 #簡單レシピ

  ◆ピーマンと白瀧の甘辛煮保存：4日間【材料】ピーマン　　2個白瀧　　　　1/2袋（80g）【調味料】醤油　　　大さじ1砂糖　　　小さじ2ごま油　　小さじ1にんにく　　5cm【作り方】①ピーマンは細切りにする②ボウルに調味料、ピーマン、白瀧をいれてレンジで5分加熱する③よくまぜあわせて10分ほどおく◆キャロットラペ保存：5日間【材料】人參　　　　　　1/2本【

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  もう獻立に迷わない！30分で作る冷凍ストック5選|平日ラクする家事貯金

  ❄️冷凍ストック◆豚肉の生姜燒き【材料】豚肉　　200g玉ねぎ　1/2個【調味料】醤油　　　大さじ2　酒　　　　大さじ1砂糖　　　大さじ1みりん　　 大さじ1おろし生姜 小さじ2◆タコライス【材料】豚ひき肉　　　200g玉ねぎ　　　　1/4個【調味料】ケチャップ　　大さじ2中濃ソース　　大さじ1ニンニク　　　　5cmカレー粉　　　小さじ1◆味噌マヨつく

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  【レンチン1發】火を使わない！作り置き副菜3品#作り置きレシピ #副菜レシピ

  📝 本日のレシピ◆なすの煮浸し風（保存：約4日間）【材料】・なす：1本・ごま油：大さじ1【調味料】・めんつゆ：大さじ3・水：大さじ3・しょうが：1かけ（5cm）・しょうゆ：小さじ1/2◆ひじき煮（保存：約5日間）【材料】・水戻し不要ひじき：大さじ4（10g）・人參：1/4本・油揚げ：20g【調味料】・めんつゆ：大さじ3・水：大さじ3・ごま油：小さじ2◆人參

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  #109【獻立に迷わない】3200圓で1週間！2人暮らしの節約夜ご飯おかず

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  #107【1週間獻立】3200圓で作る節約夜ご飯｜新生活をラクに！2人暮らしの時短おかず

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  #102【1週間獻立】3200圓で冬のヘルシー晩ご飯｜2人暮らしの節約夜ご飯おかず

  🎁購入者樣への追加プレゼント』キャンペーン概要🎊本を手にとってくださった皆樣へ感謝を込めて、2つの特別な特典を用意しました✨① 全員もらえる！追加レシピプレゼント本には載せきれなかった「あと一品！」に役立つ『副菜レシピ7選（PDF）』を應募者全員にプレゼントします！② 抽選で當たる！オリジナルバッグプレゼント1週間分のまとめ買いも餘裕で入る、大容量の「オリジナルバッグ」を抽選で15

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  マネするだけ！平日ラクするまとめ買い獻立#1週間獻立 #夜ご飯 #簡單レシピ

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  #103 【1週間獻立】3500圓で體が整う和食ごはん｜2人暮らしの簡單夜ご飯おかず

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  #108【冷凍ストック】3500圓で1週間獻立｜歸宅後15分で3品！忙しい日の節約夜ご飯

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  #105【1週間獻立】3000圓で家族が喜ぶ晩ご飯｜誰でも作れる2人暮らし定番夜ご飯

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