『關連動畫』
   • 【番外編4】外スキーと内スキーの役割？  
   • 第30回　谷回りで惱んでいる人に最初に知っていただきたいポジションとバランスそのトレ...  
   • ＃96【スキーレッスン動畫】スキー上達の鍵！内足を效かす！＜第２部＞  

〇このチャンネルは本氣でスキーが上達したい人向けに發信しています。
〇動畫に上げている各ドリルは初心者からでも行えます。
〇確實に上達する為の“運動プログラム改善・再構築メソッド「Igeta Ski'l-井桁之スキー術-」”を混ぜながら、今更聞けないけど大事な部分にアプローチしています。

「Igeta Ski'l-井桁之スキー術- noli」を應援してもいいよ！という方へのお願い
1.クリエーターズサポートとしてご寄付で應援！
2.教材動畫等の購入で應援！
3.このチャンネルの宣傳・擴散（高評價やコメント含む）で應援！
詳しくはHPで　https://igeta-ski.webnode.jp/

第119回目となりました！いつもご視聽ありがとうございます。
今回はスキーの安定感！安定して滑っている人は上手く見えるし實際上手いと思う。そして低速でも高速でも常に安定している。井桁之スキー術的には股關節くりっVer.1、２の精度を上げていただければそれで良いのですが、もう少し深堀して、兩足（兩スキー）の役割から勘違いやエラー動作を見直すヒントになればよいと思います。結構難易度は高いのですが、プルークスタンスから行えるので、初級者からエキスパートまで取り組むことができます。あとはそれぞれのレベルに合わせ精度を上げていくのみ！
一見皆やった事あるように見えるけど、ここまで深堀はしないでやっているので、その内容はレベルが違います。【永久保存版】として末永くご活用ください。
一回では收まらないので何回かに分けます。2回で終われるかもしれませんが。3回になるかもしれません。



惱める全てのスキーヤーの為に！
「躰WORKS」代表
「井桁スキー研究會」主宰
「プロフェショナルスキートレーニングプログラマー兼アドバイザー」
の「noli」がスキー上達のための身體の使い方とその使い方がどのようにスキーに繋がるか？の仕組み等をお送りしています。
　
《「Igeta Ski'l-井桁之スキー術-」コンセプト・ねらい》

〇上達することを第一目標とし、その為にジャンルを問わない「本質的な身體の使い方・上達の仕組み」というものを理解する。
・「本質的な身體の使い方」とは「原理原則」に則って行われる「所作・動作」の事と定義しています。「Igeta Ski'l-井桁之スキー術-」ではそれら「所作：動作」を「運動」に昇華し、更に「スキー運動」に應用していきます。
・「上達の仕組み」＝上達するとは、「運動プログラム」の改善であり、その精度を上げていく事と定義しています。

〇陸上でできない事はゲレンデでは絶對にできない。
・陸上で行う動作・運動が「原理原則」に沿っていなければ殘念ながら再現性は低いものとなります。（コーチ・指導者の感覺だけに頼った練習や指導は萬人向けではない）
・陸上で「原理原則」に則った運動を體得することが重要になります。
　　　　
〇オフトレが即ゲレンデ上で使える「動き・運動」であるという事が一番の賣りであり、最大の特徴（夏から冬まで一貫した内容・理論で行える）

〇ご寄付頂ける方は下記口座をご利用くださいませ。
ソニー銀行
■店番號：001（本店）　■口座番號：9503537　齊藤高範（サイトウ　タカノリ）
　　

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FBページ：  / igeta.ski  
ホームページ：https://igeta-ski.webnode.jp/