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  これだけは知っておきたい初診のポイント📝 初めての精神科・心療内科【こころの處方箋】

  「何を話せばいいかわからない……」そんな不安を解消！ 診察で必ず聞かれる内容や、傳えておくと診斷・治療がスムーズになる情報を 精神科・心療内科の醫師がわかりやすく解説します✨ 🔽本動畫で學べること📌 初診で戸惑わないための必須チェックリスト付き 📌 不安・緊張・睡眠・食欲の話し方ポイントも網羅 📣こんな方におすすめ✔️初めて精神科や心療内科を受診したい方✔️うつ病かも

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  産業醫直傳！産業醫面談について教えます【こころの處方箋】

  仕事復歸を前に「産業醫面談って何を話せばいいの？」と惱む方へ。精神科醫・産業醫としての經驗から、面談をスムーズに進めるコツをお傳えします。實は、産業醫面談では“あなたの安全”がいちばん大切にされています💚「復歸しても大丈夫」と安心して働くために面談前に知っておいてほしいポイントを現場目線で分かりやすく解説しました☝️復職を控えている方にぜひ見てほしい内容です。この動畫が少しでも

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  うつ病で食事がとれない時どうすべき？　【こころの處方箋】

  「食べたくない……」無理に食べてもつらくなるだけ……。そんな時はこちらを試してみてください☝️✅ 藥の調整を主治醫に相談🧑‍⚕️✅ ゼリーや水分など“食べやすいもの”を取り入れる✅ まずは小さな一歩からで大丈夫==================================00:00 オープニング00:15 患者樣からの質問00:55 ①藥の調節01:50 ②食べやすい

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  踏切の音で飛び込みたくなる【こころの處方箋】 #shorts #踏切の音

  精神的に不安定な時に「踏切の音が自分を呼んでいるような氣がして、飛び込みたくなる」ということを診察で聞きます。精神不安定な時は、踏切のそばに行かないようにすること、死にたい、消えたいと、衝動的な動作をしてしまう傾向があるので外出しないということも大切です☝️そして、早めに專門家に頼ることをお勸めします👨‍⚕️精神科醫や心療内科の醫師があなたの精神状態を診斷し、落ち着くような治療を

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  マイナス思考の對策法【こころの處方箋】 #shorts #マイナス思考

  「マイナス思考から拔け出せない……」そんな時は“良くなった自分”をイメージすることが大切です✨腦は“思い描いた未來”に少しずつ近づこうとします🧠🌈心がしんどいあなたへ、醫師からの小さな處方箋を屆けます👨‍⚕️▶︎ もっと心が輕くなるヒントを知りたい方は【フォロー＆登録】をお願いします。🏥品川メンタルクリニック公式サイトはこちら✅品川メンタルクリニックのWEB初診豫約はこちら

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  早寢VS早起きはどっちが大事？【こころの處方箋】 #shorts #早寢早起き

  メンタル不調の改善には生活リズムを整えることが大切です🕰️☝️そこで「早寢早起きが良い‼️」とよくいわれますが、「究極どっちが大事？」と聞かれることがあります。ズバリ、早寢です💤つらい時に少しでも樂になる方法を、精神科醫がわかりやすく解説しています。あなたや大切な人の心を守るヒントになりますように☘️👉 共感したら「いいね」＆「チャンネル登録」で應援してください✨🏥品川メンタ

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  「私は發達障害？うつ病？ 」どこに相談すべき？#shorts #精神科醫 #うつ病

  @shinagawa-mental🏥品川メンタルクリニック公式サイトはこちら🏥うつ病はこちら✅品川メンタルクリニックのWEB初診豫約はこちら✅品川メンタルクリニックのLINE初診豫約はこちら💬品川メンタルクリニック公式Instagramはこちら  / shinagawa_mental  💬品川メンタルクリニック公式facebookはこちら  / shinagawa.me

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  疲れた腦に癒しと安らぎを！具體策を教えます！#shorts #精神科醫 #疲れた心

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  朝の目覺めをよくしたい！3選【こころの處方箋】 #shorts #朝の目覺め

  ちょっと寒くなってくると朝起きづらいですよね💤朝スッキリと目覺めるためのコツを3つお傳えします☝️1.朝起きるぐらいの時間にタイマーで暖房を設定しておく🕙2.夜食べる量を少なめに　お腹が空くと起きやすくなります🥛3.夜のうちに可能な準備はしておく👜できそうなものから試してみてくださいね☝️フォローしてメンタル不調を改善しよう‼️#朝起きづらい #朝の目覺め #夜食べる量を減ら

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  私、騙されたと不安な時は【こころの處方箋】 #shorts #騙された

  なんだか“騙されたかも……”と思った瞬間、頭の中が不安でいっぱいになりますよね😞そんな時、友達や家族に相談してもどっちなんだろうと分からず、「精神状態のせい？」と思ってしまいがちです。ひとりで考えてもなかなか解決が難しいです。そこで、專門家に頼ることをお勸めします☝️精神科醫や心療内科の醫師が、現在の状態やその原因から、客觀的、冷靜に判斷することができます👨‍⚕️不安や焦り