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  【ダイエット】1年本氣で痩せてみた137キロ→68.5キロ總集編

  自分が137キロから68.5キロまでのダイエット總集編を作ってみました!現在はダイエット終了して筋トレしながら筋肉を付けている最中です!自分は諦めず續けていきます!今後も一緒に頑張ってくれると嬉しいです!自分が諦めたら諦めてもいい!けど自分は絶對諦めないので皆も諦められない!自分の所屬している事務所の住所ですここにプレゼントを送ってくれると自分が受け取ることができます!もしよかったらよろ

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  筋トレを續けた胸の變化#ダイエット #筋トレ #痩せる #ビフォーアフター #transformation

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  餘った皮は時間が經てば收縮されるのか？收縮に限界はあるのか？＃皮餘り#筋トレ #筋トレ #痩せる

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  筋トレを續けた脚の變化#ダイエット#筋トレ #fitness #transformation

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  超デブダイエット11か月目體重測定! 人は一年で變われる!!

  皆いつも應援ありがとう!體重約140キロ身長170cmデブダイエットします！よろしくお願いします。勵みになりますチャンネル登録よろしくお願いします！9月の體重測定動畫です↓音源はこちらから借りてます#ダイエット #人は一年で變われる #痩せる

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  4 years Natural Body transformation #shorts#fitness#ダイエット #筋トレ #transformation #痩せる

  一年で137㎏から68,5kgダイエットした後筋トレして筋肉着けました

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  【ダイエット】1年で137キロから68.5キロ半分になった男の痩せる運動ランキングBEST5!!

  00:00 説明00:49 5位ランニング01:33 4位水泳03:03 3位繩跳び04:08 2位エアロバイク 踏み臺昇降 ウォーキング06:11 1位キックボクシング今回は筋トレ系プランクスクワットなどは入れていません有酸素運動をメインでいれてます!踏み臺昇降の事間違えて踏み臺しゃこといってますすいません!個人的なランキングです自分は人より太っていたので走ったりとかはできません

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  超デブ約3か月間の筋トレの身體の變化

  約三か月間の筋トレ&ダイエットによる身體の變化です!今回は筋トレ編です!筋トレ關連を編集してつなげてみました!7か月で50キロ痩せました!あと4か月で體重69キロまで痩せますそして一年で半分になるのが僕の目標です!音源はこちらから借りてます#ダイエット#筋トレ#筋トレビフォーアフター

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  transformation #shorts #ダイエット #ビフォーアフター #transformation #beforeandafter

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  【元137㎏超デブ】皮餘りの課題#ボディビル #ダイエット #筋トレ #痩せる #皮餘り