7月15日（水）に東京でWSを開催いたします！
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今回は《アーサナアライメント ートランジションの意識改革ー》
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どんなことやるの？は
動畫に一部載せました。
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ただ…動畫だけでは、いくら説明を入れても全ては傳わらない！
だからこそ對面でじっくり行います！！
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意識が變われば動きが變わる。
動きが變われば效果も變わる！
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基本のアーサナの中でアーサナの入り方や出方、繋ぎ方にフォーカスをして練習していきます。
・脚が動くのか、骨盤が動くのか
・重心が變わっていく時に意識すること
・關節をスムーズに動かす為のテクニック
・效果を高める為には
・トランジションで變わる強度
・小さな積み重ねの影響　
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などなど
ヨガクラスによく出てくるアーサナで行いますので
ヨガ初心者の方でももちろん樂しめる内容です。
意識が變わればガラッと感覺がかわるので、慣れている方も指導をしている方も練習が深まる内容となります。
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ひたすら動くと言うより、寫眞や動畫を撮りながら今の自分を見て變化を感じていただきます。
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アーサナまでの過程が安定していればアーサナも安定し
前のアーサナが安定していれば次のアーサナも安定して入ることができます。
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アーサナを保持するヨガも良いし、フローのヨガもいい。
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どちらにも必要なトランジション。
復習が出來る動畫資料付きですので、日々のアーサナプラクティスにぜひ繋げて欲しいです。
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ぜひ一緒に練習しましょう！
ご豫約お待ちしております。
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ーーstudioGOD Yoga Workshop 詳細ーー
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アーサナアライメント ートランジションの意識改革ー
講師/宮城由香
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▷日時7月15日(水)Door Open　10:30
WS　11:00−13:30
▷定員14名
▷會場studioGOD▷參加費16,500圓(税込)
▷ 持ち物・ウェアー・飮み物
 
【 ご豫約方法 】
studioGOD公式LINE先行豫約ですでに滿席となっております。
キャンセル待ち豫約のみ可能となります。
以下の情報をメールでお知らせください。
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▷キャンセル待ちお申込方法
①〜③をメールにてお知らせください。
①7月17日studioGOD WSキャンセル待ち希望
②お名前
③電話番號
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メール
[email protected]
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ご質問・お申し込みいつでもお待ちしております🙌🏻