ゆっくり食堂
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物欲が減った人に何が起きている?腦と心の意外な變化【ゆっくり解説】
物欲が減ったと感じる中高年の方へ。昔ほど欲しい物がないのは、老化や氣力低下だけでは説明できないかもしれません。買い物の滿足が續きにくい理由と、これからの幸福感の育て方を研究ベースでお話しします(*´ω`*)▼動畫でわかること(ざっくり)・物欲が減るのは本當に衰えなのか・欲しい氣持ちを作る廣告・SNSの心理的仕組み・ドーパミンと滿足感の違い・中年以降に幸福感が變わる理由と育て方どうぞ
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【味噌ではない】體内のあらゆる毒素をデトックスする天然の解毒物5選【ゆっくり解説】
解毒食材は本當に體を助けるのか?身近な負擔物質と肝臟・腎臟の働きを整理しながら、嚴選した5つの素材に關する研究報告をもとに、どこまで期待できるのか、避けるだけではない考え方までわかりやすくお話しします(*´ω`*)〈PR〉✅NAC▼動畫でわかること(ざっくり)・日常にある“負擔物質”の正體と、肝臟・腎臟・腸が擔う解毒の仕組み・研究で注目された5つの食材・成分の、期待できる點と注意點
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インフルエンザに長らくかかっていない人の特徴を研究ベースでゆっくり解説。
インフルエンザに10年かかっていない人には、體質だけでは片づけられない共通點があるかもしれません。今回は重症化リスクの基本から、感染しにくい環境と生活習慣の考え方まで、研究をもとにお話しします(*´ω`*)▼動畫でわかること(ざっくり)・インフルエンザを「ただの風邪」で終わらせないための基本整理・長期間かかっていない人にみられる生活習慣と環境の共通點・毎日見直しやすい感染對策の考え方と注
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體脂肪率30%から起きる事と、痩せない體を變える4ステップ【ゆっくり解説】
體脂肪30%を超えると、ウォーキングや食事調整を續けても體重が動かない…そんな停滯は根性不足ではなく、代謝・ホルモン・炎症など體の適應が絡みます。多くの人がハマりやすい落とし穴も、研究データで整理します(*´ω`*)▼動畫でわかること(ざっくり)・體脂肪が増えるほど省エネ化しやすい體の仕組み・頑張っているのに空回りしやすい落とし穴・續けやすい順番で生活を少しずつ整える考え方どうぞ召し
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老後のお金、なぜここまで差が廣がるのか?見えにくい分岐點をデータで解説【ゆっくり解説】
老後のお金の差は、なぜここまで廣がるのか。年金、働く期間、退職金、住まい、支出管理まで、日本の公的統計を手がかりに、老後の安心を左右しやすい分岐點をわかりやすく整理します(*´ω`*)▼動畫でわかること(ざっくり)・日本で進む老後の二極化・年金額だけでなく、就勞期間や取り崩し開始時期の差・退職金や相續をあてにしすぎる危うさ・支出管理と住居費對策が老後家計に與える影響・平均値ではなく「
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部屋を掃除すると腦に起こる變化① #掃除習慣 #腦の老化豫防 #ゆっくり解説
✅參考文獻https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31002...
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筋肉が癌細胞から燃料を横取りする?10分運動後の血液が示した意外な變化【ゆっくり解説】
がんと筋肉は別の話に見えて、實は運動後の血液や體内のエネルギー配分を考えるうえで見逃せないテーマです。この動畫では、中高年にもわかりやすく、研究で注目される體の中の變化と、人で確かめられた臨床試驗のポイントまで、順を追って整理します(*´ω`*)▼動畫でわかること(ざっくり)・筋肉が力を出す組織以上の存在として注目される背景・運動後の血液やエネルギー配分の變化・細胞實驗から臨床試驗まで、
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登録者48萬人 元保育士YouTuber「moca」が第1子出産を報告
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