最熱門影片(3/8 10:44)

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  【60代のダイエット】リバウンドしないダイエット／500kcal食／糖尿病食／減鹽食

  無理なダイエットは、身體に大きな負擔がかかり、長續きしないことが多いです。健康的に繼續できるダイエット食として、１食500kcalの食事を提案しています。參考になることがあれば幸いです。どうぞ宜しくお願いいたします。

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  【60代からの食生活】500kcalダイエット／ピーマンが剥がれない肉詰め燒き／ふき生姜炒め／大豆とキャベツのサラダ

  健康維持の為のダイエット食を提案しています。今回は、ピーマンが剥がれないピーマン肉詰め燒きと、旬の食材ふきを使った簡單なレシピをご紹介しています。お役に立つことがあれば幸いです。

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  【60代ダイエット】豚しゃぶ／ツナとカブのサラダ／茄子とピーマンの甘酢だれ／鎌倉櫻／源氏山

  急激な體重變化は身體にさまざまな負擔がかかります。健康でいる為の、緩やかなダイエットを提案しています。糖尿病や鹽分制限のある方にも。參考になることがあれば幸いです。

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  【60代ダイエット】カロリー控えめ／野菜たっぷりスンドゥブ／ホタテとワカメ

  歳を重ねてからの、激しい體重變化は身體に無理が生じやすいと思います。自分に合った體重を維持する為に、私自身の食事の取り方について載せています。少しでも參考になることがあれば幸いです。どうぞ宜しくお願い致します。

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  【60代のダイエット】節約食材／500kcal食／鮭のガーリック燒き／厚揚げピーマン炒め／切干大根の鹽昆布あえ

  シニア女性の為のゆるやかなダイエット食を提案しています。あまりおしゃれではありませんが、一般的な食材や調味料で出來るメニューとなっています。參考になれば幸いです。

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  【60代のダイエット】500kcal食／ひじきハンバーグ／レンコンとほうれん草のゴマ和え

  60代女性の為の緩やかなダイエット食を提案しています。參考にしていただけることがあれば幸いです。

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  【60代の食生活】60代ダイエット食／減鹽食／糖尿病食／牛肉と大根煮

  急激な體重變化は身體にさまざまな惡影響があります。ゆるやかなダイエットとして、1食500kcal食を提案しています。少しでも參考になれば幸いです。

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  【60代ダイエット】500kcal食／おでん

  健康維持の為の、ゆるやかなダイエット食を提案しています。高齡になってからの急激な體重變化は、身體に負擔がかかるので、ダイエットが必要な方は、1食500kcalを目安にするといいのではないかと思います。參考になることがあれば幸いです。〈おでんのカロリーを抑えるポイント！〉☆練製品は、揚げ物(イカ卷きやごぼう卷き、さつま揚げ、餅巾着など)を控える。☆コンニャクや大根などの野菜類を多くする

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  【博多グルメ旅】食べ歩き／女子旅／豚骨ラーメン／ラーメン滑走路／鐵鍋餃子／どらきんぐ

  博多で食べて美味しかったものを載せました。美味しさが傳わるといいのですが、いかがでしょう〜(^^)

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  【博多旅行】母娘旅／太宰府天滿宮／屋臺／大濠公園／バンクシー展／キャナルシティ博多

  無料で樂しめた博多の觀光スポットをご紹介。太宰府天滿宮大濠公園中洲の屋臺見學キャナルシティ博多噴水ショー☆次回の動畫では、ラーメンや水炊きなど、美味しかった食べ物の紹介をさせていただきます。