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  【PB8m05】走り幅跳び踏切手前のコツ

  オンラインレッスンスタートしました。スポーツが上達する情報サイト「spopedia」猿山力也プロフィール日本人17/13人目の8mジャンパー（PB 8m05）成田高校→日本大學→モンテローザ→プロ陸上選手・流山ホークアイ陸上クラブ監督2007年　全日本實業團對抗陸上競技選手權大會　優勝2009年　東アジア競技大會　3位2009年　日本陸上競技選手權大會　3位2010年　アジ

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  【走り幅跳び】反り跳びのコツ【PB8.05m直傳】

  【反り跳びのコツ】目次00:00　冒頭説明00:19　實演00:34　「抱え跳び」と「反り跳び」の違い01:22　反り跳びのイメージの仕方02:13　反り跳びのコツ私なりの反り跳びのコツをぜひ參考にしていただければと思います。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

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  走り幅跳び 助走のコツ

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  走幅跳７ｍ跳ぶコツ

  【７ｍ跳ぶコツ】目次00:00　冒頭説明00:25　７ｍ跳べるまでの流れ02:18　７ｍ跳ぶためのコツ・大事なこと08:20　下半身の強化メニュー12:38　ジャンプ系の練習メニュー15:42　まとめ- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

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  走り幅跳び踏切手前のコツ3

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  【走り幅跳び】抱え跳び跳躍のコツ【PB8.05m直傳】

  【抱え跳び跳躍のコツ】目次00:00　冒頭説明00:23　抱え跳び跳躍をするための準備01:04　實演01:20　抱え跳びのコツ・重要點03:13　踏み切り板の注意點私なりの抱え跳びのコツをぜひ參考にしていただければと思います。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

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  走り幅跳び踏切手前のコツ2

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  【走り幅跳び】着地の仕方、着地の練習の仕方【PB8.05m直傳】

  【着地の仕方、着地の練習の仕方】目次0:00:00　冒頭説明0:10:46　着地の仕方1:04:45　着地の練習の仕方着地の仕方について色々と質問が來ましたので着地のコツや練習の仕方を教えたいと思います。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

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  走り幅跳びウォームアップ方法［基本動作１］

  オンラインレッスンスタートしました。スポーツが上達する情報サイト「spopedia」猿山力也プロフィール日本人17/13人目の8mジャンパー（PB 8m05）成田高校→日本大學→モンテローザ→プロ陸上選手・流山ホークアイ陸上クラブ監督2007年　全日本實業團對抗陸上競技選手權大會　優勝2009年　東アジア競技大會　3位2009年　日本陸上競技選手權大會　3位2010年　アジ

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  【PB8.05m直傳】 はさみ跳びのコツ【走り幅跳び】

  【はさみ跳びのコツ】目次00:00　冒頭説明01:18 　實演01:31 　はさみ跳びのコツ抱え跳びや反り跳びに比べると、「はさみ跳び」は、技術が必要になってくると思っています。抱え跳びや反り跳びの反發・踏み切りの入り方が自然とうまくできるようになると勝手に體が動いてきて、はさみ跳びの跳躍スタイルに繋がっていきます。ダブルシザースに行く段階で「はさみ跳び」は一番大事な跳び方です