シドー

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【腰痛の治し方】カチカチお腹を緩めると腰も柔らかくなり、腰痛が治る。簡單な腹壓の調整法としても優れている方法です。

【腰痛の治し方】カチカチお腹を緩めると腰も柔らかくなり、腰痛が治る。簡單な腹壓の調整法としても優れている方法です。

影片類型
一般
發布日
2021年5月31日
觀看次數
1萬4737回
點讚數
620
データ確認日時
2026年5月20日 21:39

動畫概要

腰痛をお腹から治します。
カチカチなお腹は腰の動きを著しく制限します。
お腹を簡單にゆるめてつぶすことができるようになると腰の可動域も改善されます。

動畫中に出てくるグッズは芯のあるペーパータオルや硬く卷いたタオルでも代用することができます。
ケア中に少しずつチカラを拔いてリラックスし、お腹がゆるむのを感じてください。
その後の腰の柔らかさに驚きます。

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0:00 Hey guys!!
0:33 ギックリ腰動畫と反響とリクエスト
2:36 解説
4:12 實演
8:00 まとめと腰痛を考える


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