最熱門影片(6/2 08:03)

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  「一應知っとこう。豆乳の健康リスク」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！

  牛乳より健康的とされる豆乳ですが、實は、過剩攝取でけっこうヤバイリスクもあるんです。※ あくまで「過剩攝取」のリスクですので、1つの參考にして下さい。てか、なんでも飮食物は「過ぎたるは及ばざるがごとし」ですね💦。關連動畫   • 「けっこう注意した方がいいエストロゲン過剩について」名古屋の姿勢・機能改善パーソナル...  パーソナルジムKinesis公式HP　→　インスタ　→　

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  「前重心を治して踵に乘れば、姿勢が良くなる！」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奧丞

  重心が前方へ變位した姿勢を前傾姿勢と呼びますが、この姿勢は過去にもお傳えしたように「機能的に非常によろしくない姿勢」です。重心の前傾を後方へ是正し、「踵」へ乘れるようにすることは、姿勢改善においてとても大切なことなのです。今回は、そんなお話ですm()mパーソナルジムKinesisのHP　→　インスタ　→　フェイスブック　→　  / tasuku3809trainer  トレーニング・

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  「最強のタンパク源？？鷄胸肉の榮養學！」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！

  トレーニー大好きな鷄ムネ肉！その詳細な榮養のお話ですよ！！※過剩攝取はNGです。動畫中では觸れていませんが、鷄ムネにはプリン體も意外に多いため、ボディビルダーばりに常軌を逸した量や頻度での大量攝取はおやめ下さい☆パーソナルジムKinesis公式HP　→　インスタ　→　トレーニング・セミナーのお申し込み　→　＃鷄ムネ肉　＃胸肉　＃榮養學～「　名古屋で姿勢と動作の改善なら、” 姿

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  「アスリート向け！股關節内轉＆内旋の重要性」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奧丞

  股關節はアスリートにおいて超重要部位なのですが、とにかく「内轉＆内旋」を出したいのです(*^｡^*)パーソナルジムKinesisのHP　→　インスタ　→　フェイスブック　→　  / tasuku3809trainer  トレーニング・セミナーのお申し込み　→　セミナー講師等お仕事のご依頼　→　＃アスリート　＃股關節　＃パフォーマンス～「　名古屋で姿勢と機能の改善なら、パーソナル

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  「膝下のねじれを治す！下腿外旋症候群改善エクササイズ」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奧丞

  前回の動畫の續きです。「O脚、X脚、XO脚に共通する膝のねじれ！下腿外旋症候群とは？」   • 「O脚、X脚、XO脚に共通する膝のねじれ！下腿外旋症候群とは？」名古屋の姿勢・機能改...  實踐エクササイズ3本立てです。自宅でできる自重エクササイズのみなので、ぜひチャレンジしてみてね♪パーソナルジムKinesisのHP　→　インスタ　→　フェイスブック　→　  / tasu

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  「腰痛にバックエクステンションはNG」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！

  腰痛に效くとされるバックエクステンション…絶對やめた方がいい理由をしゃべりました♪これは確實に贊否兩論☆（震え聲）パーソナルジムKinesis公式HP　→　インスタ　→　トレーニング・セミナーのお申し込み　→　＃バックエクステンション　＃腰痛　＃腰痛にNG　＃トレーニング　＃フィットネス　～「　名古屋で姿勢と動作の改善なら、” 姿勢改善士 ” 宮奧　丞　」～

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  「背中を丸める重要性。背骨エクササイズ紹介！」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奧丞

  脊柱（背骨）は、發生學および形態學的にS字カーブが存在する必要があります。これはもう大前提。その大前提を無視した「背すじピン姿勢矯正」によって、多くの方が慢性痛や自律神經失調などの不定愁訴に惱まされています。今回のエクササイズは、そんなまっすぐ伸ばしすぎの背骨を丸めて緩めましょうという目的です。※本エクササイズ實施中に腰が痛くなった場合は實施を中止して下さい。パーソナルジムKinesisのH

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  「清涼飮料水は要注意！異性化糖の怖さ」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！

  コーラにスポーツドリンク、ジュース、カフェオレ…實は中に入ってる「異性化糖」がめっちゃ體に惡いって知ってました？※過剩＆長期攝取におけるお話です。1回くらい飮んでダメージがーとか言いたいわけじゃないのでご了承くださいm()m・「果糖はブドウ糖より健康的か？」   • 「果糖はブドウ糖より健康的か？」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！  パーソナルジムKinesis

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  「超有能ツール！ストレッチポールの效果について解説」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！

  姿勢改善指導で缺かせないストレッチポールの效果を、ストレッチポール指導の有資格者である私、宮奧が力説しました♪※ストレッチポールの案件とかではないのでご安心下さい。そもそも當チャンネルは案件來るほど凄くもなんともないのでそんな心配無用☆☆ Kinesisでは、ポール指導とセットで20％OFFでLPNのストレッチポールが購入できます♪☆詳しくは、→　・ストレッチポール公式販賣元「LP

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  「アゴを引くのはNGなので理想的な頭の位置を解説します」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奧丞

  「顎を引いて正しい頭の位置に！」というのがとんでもなく間違っているので、世間的な常識に惑わされぬよう、今回は正しい頭の位置をお傳えしようかと思います。ここで言う「正しい頭の位置」とは、筋の過剩な緊張がなくフラットな状態での頭部の位置のことを指します。パーソナルジムKinesisのHP　→　インスタ　→　フェイスブック　→　  / tasuku3809trainer  トレーニング・セ