JFA Technical Center TV

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11 フォワードランジ

影片類型
一般
發布日期/時間
2026年2月14日 15:07
動畫長さ
02:16
觀看次數
666回
點讚數
2
コメント數
-
エンゲージメント率
0.3%
データ確認日時
2026年5月7日 17:07

動畫概要

前に踏み出す動作で、太もも・お尻・體幹をバランスよく鍛え、歩く・走る・止まる動作の安定性を高めるエクササイズ
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