JFA Technical Center TV

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14 DLアンクルホップ

影片類型
一般
發布日期/時間
2026年2月14日 15:07
動畫長さ
00:54
觀看次數
894回
點讚數
6
コメント數
-
エンゲージメント率
0.7%
データ確認日時
2026年5月7日 17:07

動畫概要

足關節〜アキレス腱の伸張短縮サイクル（SSC）機能の向上と、スティフネスを高め、ランニング・スプリント・ジャンプ時の接地效率とスピード向上を目的としたプライオメトリックエクササイズ
14 DLアンクルホップ