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🍏アカウント紹介🍏

@saya_diet
間違ったダイエットとはサヨナラ！
リバンドしない３食たべても太らない元氣な體を作っていきましょう！

🌼體重より體型🌼

何歳からでも遲くない！
體脂肪を落として、着れる服より着たい服を着ましょう🙌
健康壽命を延ばして、いつまでも元氣に樂しみましょう😄

=====自己紹介=====
✅藥劑師として醫療期間で20年。10萬人以上對應

✅2012年からボルダリングジム經營11年。６萬人以上對應

✅私自身も産後太り73→48kgに成功。16年以上キープ。

✅ダイエットコンサルとして50名以上を成功に導く。

現在は、ダイエットのみにフルコミット！

IgA腎症とリウマチなので、減鹽食を研究し盡くし、病氣とうまく付き合いつつ元氣にしています。病氣になったからこそ、色んな人の氣持ちも解るし、食事も本氣で勉強しています。

❤️樂しく美味しく幸せになるダイエットを一緒にしましょうね😄❤️

これからは今までの經驗と知識を總動員し、更に勉強し續け

🍎リバウンドして苦しんでいる人に正しい食の知識を傳えたい
🍎美味しく１日３食たべても太らない元氣な體作りを傳えたい
🍎着れる服より着たい服を來て欲しい。
🍎いくつになっても元氣で毎日を樂しんで欲しい。

こんな思いからこのチャンネルを開設しました☺️
私の情報で、食べる事やオシャレも樂しみ、毎日幸せを感じて欲しいです💕

🟢インスタグラム（簡單エクササイズ）

  / diet_saya_fine  

🟢YouTube ボルダリングの教科書（登録者4600人以上）
（クライミングに興味がある方はこちらもどうぞ）
2012年から11年經營した店舖で撮影しております。現在は店を後繼者に讓渡。

   / @climbing-saya  

🟢xフォロワー3000人以上
10分で３品減鹽食の毎日の手拔き料理
  / climbing_soleil  

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