Yoshihiro Aso 麻生 剛弘の最新動畫(5/19 00:12)

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  【初心者に贈るバタフライ、呼吸編】初心者が腕を引きずってしまうのは普通の事です。まずは息をしっかり吸えるところから始めよう！

  #swimming #バタフライ #水泳＊前回の復習動畫はこちら   • 強く掻くよりも先に大切にして欲しいこと。初心者に贈るバタフライ講座、その１  □お便りコーナーのフォームはこちらhttps://docs.google.c

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  100m IM 55.48 WR of 40age group!! #mastersswimming #マスターズ水泳

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  強く掻くよりも先に大切にして欲しいこと。初心者に贈るバタフライ講座、その１

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  鼻に水が入るストレス解消！究極の呼吸法公開。

  息を止める時、どこに溜めてますか？顏を水につける時に鼻に水が入るのって本當にストレスですよね。實は「上顎」に空氣をギュッと溜めるのと入ってきにくくなります。呼吸をする時以外はこの方法で息を止めておくと浮きを維持する事もできるし、無呼吸で泳げ

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  手の動き１つで變わるタッチターン

  初心者に實踐して欲しい壁を觸った後の手の動きを解説します！クロールで片手でタッチした際に後ろ側に殘っているもう片方の手。そのままキープして頭を移動させてから兩手で挾み込むようにして蹴り出すのが、無駄のない動きの祕訣です。平泳ぎやバ

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  潛る技術の祕密！壁蹴りの致命的なミスを修正する方法。

  ターン後壁を蹴った瞬間に水面にパッと出てしまう人「頭の位置」と「沈み込み」を見直してみましょう。重要なのは、上半身が完全に水中に沈み込むのを待ってから壁を蹴ること。頭頂部をしっかり水中に倒し込むことで、無理なく水平に潛っていく事がで

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  競泳選手のキレ！カッコいいターンは「目線」で決まる！

  水泳のターンで「息繼ぎ失敗」のループから拔け出したい方、必見です！多くの初心者が「目線を殘したままターン」をしようとしています。解決策は體を曲げずに背骨を一本の棒のように保ち「まず目線を天井に向けて」回轉を始めること。これをすると顏が

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  鼻に水が入る人、これやってますか？15分でマスターする一生モノの呼吸法

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