最熱門影片(5/29 01:02)

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  30秒で腰痛がみるみる樂になる！「腰ゆらゆら體操」

  この動畫では、30秒で腰痛に效くストレッチ・體操を紹介しています。腰の痛みが強い方ほど、無理なストレッチをすると逆效果になる可能性がありますので、まずは動畫で紹介している腰痛の治し方を試してみてくださいね。●FMT整體が制作した腰痛解消グッズはこちら●テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」醫者が感心した！本當に使える“健康動畫”ベスト8（腰痛部門）でこの動畫が紹介されました＝＝＝＝＝＝＝

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  30秒で耳の聞こえがよくなる！耳鳴り・難聽の解消にも效果的な耳體操

  この動畫では、耳鳴り・難聽の治し方や緩和・改善に效果的な耳體操を紹介しています。毎日コツコツ續けることで效果を實感できると思いますので、ぜひ日々の生活に取り入れてみてくださいね。●この動畫の耳體操を含め、20種類の體操を醫師監修で書籍化しました！書籍の詳細はこちら【あなたの症状レベルはいくつ？】＝＝＝＝＝＝＝＝＝【自分の健康を自分で守るための無料メール講座】10萬人を超える施術經

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  ぎっくり腰の治し方｜動けない状態から痛みを緩和する５ステップ

  この動畫では、ぎっくり腰になった直後から痛みを緩和していくための手順を5つのステップにわけて紹介しています。無理のない範圍でできるステップから行なってみてくださいね。●動畫内で紹介している正座ストレッチはこちら   • 自宅でできる基本のセルフケア【正座ストレッチ】  ●ぎっくり腰を繰り返している方におすすめのセルフケアグッズ【目次】0:00　ぎっくり腰を早期に改善するための考え

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  しゃっくりを30秒で止める方法

  この動畫では、30秒でしゃっくりを止める方法を解説しています。しゃっくりが出た時の對處法として參考にしてみてくださいね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝【自分の健康を自分で守るための無料メール講座】10萬人を超える施術經驗を元に「健康の基礎知識」と「實踐法」を2日に1回のペースでお屆けしますので、ぜひ一つずつ實踐をしてみてくださいね。きっと體調が變わってくることを實感できると思います。〔メールマガジン

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  藥に頼らず咳を止める方法｜喘息發作にも效果的なセルフケア

  この動畫では、藥に頼らず咳を止める方法について紹介しています。氣管支炎などの長引く咳や喘息發作にも藥以外での回復のサポートとして效果的ですので、ぜひ取り組んでみてくださいね。●動畫内で紹介している「３・６・９呼吸法」はこちら   • 自律神經を整える「３・６・９呼吸法」  ●動畫内で紹介しているFMT整體のまくらはこちら【目次】0:00　はじめに0:52　咳が長引く方に多い傾向

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  30秒でしゃっくりを止める方法　#Shorts

  この動畫では、しゃっくりを止める方法を紹介しています。このしゃっくりの止め方はリラックスしたい時にも效果的な呼吸法です。ぜひやってみてくださいね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝【自分の健康を自分で守るための無料メール講座】10萬人を超える施術經驗を元に「健康の基礎知識」と「實踐法」を2日に1回のペースでお屆けしますので、ぜひ一つずつ實踐をしてみてくださいね。きっと體調が變わってくることを實感できると思

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  【手根管症候群】手のしびれを緩和する３つの方法

  この動畫では、手根管症候群の原因や今すぐ自分でできる手のしびれや痛みを緩和させるためのケア方法についてお傳えします。輕度な手根管症候群であれば、この動畫のセルフケアで緩和・改善する可能性がありますので、ぜひ參考にしてみてくださいね。●手根管症候群で來院を檢討されている方はこちら（全國５店舖）●手根管症候群を自宅で改善するためのセルフケアDVDはこちら【目次】0:00　はじめに0

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  【完全保存版】體の力を拔く方法3選

  この動畫では、體の力を拔く・緊張をほぐす方法について紹介しています。いつも肩に力が入りやすい方などは、ぜひ試してみてくださいね。「ゆらゆら體操シリーズ」はこちら：   • 30秒で樂になる！ゆらゆら體操シリーズ  寢つきが良くなる入眠ルーティーン3選はこちら：   • 【不眠症 解消】寢つきが良くなる入眠ルーティーン3選  動畫内で使用しているFMT整體のまくらはこちら：【自

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  坐骨神經痛の治し方｜自宅でおしりの痛み・足の痺れを緩和するための３つの方法

  この動畫では、坐骨神經痛の治し方・治していくための考え方や、今すぐ自宅でできるおしりの痛みの取り方についてお傳えします。輕度な坐骨神經痛であれば、この動畫のセルフケアで緩和・改善する可能性がありますので、ぜひ參考にしてみてください。●動畫内で使用しているFMT整體のまくらはこちら●坐骨神經痛で來院を檢討されている方はこちら（全國５店舖）【目次】0:00　はじめに1:10　坐骨神

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  肺の機能を取り戻す「胸郭ストレッチ」

  この動畫では、肺の機能を取り戻し、呼吸を深く、樂にするストレッチを紹介しています。呼吸が淺い方はもちろん、肺活量を鍛える方法としてスポーツ選手にもおすすめのストレッチです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝【自分の健康を自分で守るための無料メール講座】10萬人を超える施術經驗を元に「健康の基礎知識」と「實踐法」を2日に1回のペースでお屆けしますので、ぜひ一つずつ實踐をしてみてくださいね。きっと體調が變わっ