【必ず讀んで下さい。】
本チャンネルは、この動畫視聽によって受けた影響の責任は一切とれませんので、自己責任の範圍内でご使用ください。環境や生活習慣などが原因で一時的に近視になっている人のためのトレーニング動畫です。外眼筋を活發に動かすことで、目の周りの血流を促し、目の冷えを解消して視界をクリアにすることを目的としています。必ずしも視力回復の效果をお約束するものではありません。高齡者や網膜剥離などの目の疾患がある、あるいはその疑いがある方は、必ずご視聽をお控え下さい。萬が一、目の痛みや過剩な目の疲れを感じた場合にも、直ちに動畫の視聽は止めてください。

こちらの動畫と合わせて、毛樣體筋肉をほぐすトレーニングをすると、さらに效果的です！
   • 【視力回復】平行法トレーニング【毛樣體筋をほぐしてピント機能の回復】  

【質問】
Q：トレーニングの際の視聽距離は？
A：標準的な視聽距離はスマホの場合で約30～40cmです。日ごろスマホをご視聽されている距離より、少し距離を取るようにして下さい。ただし、人によって適切なトレーニング負荷が異なるので、ご自身にあった視聽距離を見つけて下さい。

Q：コンタクトでやってもいいのですか？
A：裸眼でやるようにしてください。

Q：殘像がいくつみえましたか？
A：動體視力がいい人ほど、殘像が見えないそうです。

Q：ブルーライトで目が惡くなるのでは？
A：ブルーライトが視力低下に影響するのではというコメントが多く見られますが、實はブルーライトで視力が惡くなるという科學的な根據はないみたいです。ただ、スマホやPCの畫面を見過ぎると目が疲れるのは確かなので、動畫の見過ぎは禁物です。

Q：子供でも出來ますか？
A：お子樣にもご視聽頂けますが、やりすぎは禁物です。適度に目の運動させることを意識して、長時間のご視聽はお控え下さい。

Q：亂視には效果はありますか？
A：亂視には目を水平方向や垂直方向に動かすトレーニングが有效と言われています。ただし、亂視の度數が強い場合は少しの目の運動で、目に痛みを感じることがあります。痛みや違和感、疲れをひどく感じる場合にはご視聽はお控え下さい。毎日少しずつトレーニングの時間を伸ばしていくことをお勸めします。

Q：目が凄く疲れる。目が痛くなる。
A：萬が一、目の痛みや過剩な目の疲れを感じた場合には、直ちに動畫の視聽は止めてください。無理な目の運動を續けていると網膜剥離などを引き起こすリスクがあると指摘しているお醫者さんもいます。

Q：目の色は變わりますか？
A：目の色が變わる現象は確認されていません。

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