足首の硬さや癒着があると、膝にはものすごく負擔がかかります。今回は特に重要な長母趾屈筋の緩め方について解説しました!!(解消方法：3:22)。
★「なかなか改善しない…」と痛み續ける膝痛にガッカリしていませんか？
東京都目黒區自由が丘の「ひざ痛專門」整體院 京四郎 KYOSIRO 公式ホームページ
https://seitai-kyosiro.com/


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尚、施術依頼は公式ホームページまたはお電話でも受け付けています。
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※お電話でのひざ痛相談は受け付けておりません。ご了承ください。


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▼撮影編集：鈴木愼祐(Shinsuke Suzuki)
東京ひざ痛專門整體院 京四郎 KYOSIRO 院長/理學療法士 Physical Therapist /膝痛專門家 Knee Pain Specialist /フットケアトレーナー Foot Care Trainer

7歳まで靜岡縣靜岡市で過ごす。兩親の離婚後、7歳から靜岡縣三島市に移住し、母と祖母に育てられる。學生時代は活發なサッカー少年で、中學も高校もサッカー推薦で入學。生粹のおばあちゃん子で、變形性膝關節症だった祖母の膝をずっとマッサージしていた。"もっと身近な人の力になりたい"との想いで愛知縣の某大學で理學療法士の國家資格を取得する。その後、神奈川縣の某總合病院整形班配屬となり、變形性膝關節症や前十字靭帶再建術後、骨折後疼痛、慢性ひざ痛症など主にひざ痛に惱む方々を對象として理學療法に從事。當時、全く痛みを改善させることができない自分が許せず、仕事後は閉店までカフェにこもって論文を讀み漁っていた。週末は必ず研修に參加するなど勉強漬けの毎日を過ごしていたので、遂には醫師からドクターストップが掛けられた。しかし、その甲斐あって、現在は慢性的な膝の痛みに關する豐富な知識と精彩な技術を武器として東京都目黒區自由が丘に「ひざ痛專門整體院 京四郎 -KYOSIRO-」をOPENすることができた。機能解剖學・運動學を中心とした身體評價とひざ痛根本改善のための筋肉や筋膜に對する原因療法で全國各地から高い評價を得ている。最近はアメリカ、オーストラリア、フランス、カナダ、中國、ドイツ、イギリスなど海外からもヒザ痛に關連した問い合わせが續いている。


▼今回の動畫と「關連のある動畫」を5つ選びましたので、ぜひ日常生活にお役立てください!!
あきらめなければ、きっとひざ痛は改善します(^^)


(1)【必要】膝痛改善に必要なのは「足首(足關節・距骨下關節)」
→    • 【必要】膝痛改善に必要なのは「足首(足關節・距骨下關節)」  


(2)【誰でもできるひざ痛改善テーピング】足裏に貼るだけでスイスイ歩けるかも？ taping for knee pain
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(3)【正座ができない…】正座ができないのは足クビの問題?!《提供；ひざ痛專門整體院 京四郎》
→    • 【正座ができない…】正座ができないのは足クビの問題?!《提供；ひざ痛專門整體院 京四郎》  


(4)【踵骨下脂肪體リリース】膝も痛いけど、かかとも痛い。《足底腱膜炎》
→    • 【踵骨下脂肪體リリース】膝も痛いけど、かかとも痛い。《足底腱膜炎》  


(5)腓腹筋の筋膜癒着をはがす方法 Fascia adhesion peeling of Gastrocnemius.
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＊ほとんどの膝の痛みの原因はコレ 膝痛改善ストレッチ
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