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音で樂しむトレーニング
鬼トレの聖地　大阪『ジャングルジムスポーツ』で鬼トレを受けてみました。後編。前編から引き續き筋肉を限界まで追い込んでます。

・フロントレイズ
・マシンショルダープレス
・トライセプスダウン
・トライセプスマシン
・ナローベンチプレス（マニュアル）

☆自宅で出來る！たった８分間（休憩込み）で必ず效果が出るＨＧ式サーキットトレーニング
●上半身編はこちら
   • 【上半身が引き締まる】１種目たったの４０秒！續けば確實に效果が出る！HG式サーキット...  

●下半身編はこちら
   • 【下半身が引き締まる】１種目たったの４０秒！續ければ確實に效果が出る！HG式サーキッ...  

レイザーラモンＨＧインスタグラム
  / razorramonhg  

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