最熱門影片(5/4 19:55)

• 

  5分で大胸筋をパンパンに追い込む自重トレーニング

  5分間でしっかりと大胸筋をパンパンにする自重トレーニングを一緒に行いましょう。しっかりと大胸筋をパンプアップさせて厚い胸板を手に入れましょう！Instagram:  / jijiidashiyo   Facebook:  / junji.yoshida.146   Twitter:  / jijiidashiyo  #大胸筋トレ#自重トレ#5分間トレ#胸トレ#大胸筋トレーニング

• 

  東京ノービスボディビル選手權２０２２　クラシックフィジークフリーポーズ

  Instagram:  / jijiidashiyo   Facebook:  / junji.yoshida.146   Twitter:  / jijiidashiyo  

• 

  必ず押さえておくべきスクワットの極意

  今回は太い脚を手に入れるための正しいスクワットの解説を致します。しっかりとしたスクワットを行う事により、太ももを效率よく太くするだけでなく、膝や腰の痛みの豫防にもつながっていきますので、ぜひとも今回の動畫を參考にしていただいて、改めてスクワットにチャレンジしてみてくださいませ(*´▽｀*)Instagram:  / jijiidashiyo   Facebook:  / junji.yos

• 

  【ライブ】生存確認ライブ♪(^_-)-☆

  Instagram:  / jijiidashiyo  Facebook:  / junji.yoshida.146  Twitter:  / jijiidashiyo  

• 

  北區オープンボディビル2021 決勝フリーポーズ

  北區オープンボディビル2021 決勝フリーポーズ人生初のフリーポーズで緊張のあまりところどころミスを連發してしまいました。動畫を確認しても思ったようにうまくポーズが取れていない部分も多かったのですが、温かい目でみてやってくださいませ。Instagram:  / jijiidashiyo   Facebook:  / junji.yoshida.146   Twitter:  / jiji

• 

  【ライブ】やりすぎマッチョ(´；ω；`)ｳｯ…

  Instagram:  / jijiidashiyo  Facebook:  / junji.yoshida.146  Twitter:  / jijiidashiyo  

• 

  東京ノービスボディビル選手權２０２２ クラシックフィジークほぼノーカット結果發表まで

  Instagram:  / jijiidashiyo   Facebook:  / junji.yoshida.146   Twitter:  / jijiidashiyo  

• 

  【ライブ】生存確認ライブ♪

  Instagram:  / jijiidashiyo  Facebook:  / junji.yoshida.146  Twitter:  / jijiidashiyo  

• 

  筋肉を發達させる上で最も大切な事

  筋肉を發達させる上で一番大切だと思う事。筋肉を成長させていくためには色々な要素がありますが、その中でも特に筋肉を發達させるのに大切な事をお話します♪(^)-☆Instagram:  / jijiidashiyo   Facebook:  / junji.yoshida.146   Twitter:  / jijiidashiyo  #筋發達#筋成長#筋トレ#筋肉成長#筋肉發達

• 

  【ライブ】進化を遂げました♪

  Instagram:  / jijiidashiyo  Facebook:  / junji.yoshida.146  Twitter:  / jijiidashiyo