最熱門影片(6/4 01:58)

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  ノンストップ６分間【レベル強】ふくらはぎトレーニング（筋力アップ・ジャンプ力アップ）Non-stop 6 minutes Level strength carf training.volleyball

  いつも見て頂きありがとうございます！リョウスケです（＾０＾）この動畫は【家でも出來る!!トレーニングシリーズ】の１つです。動畫を見ながら一緒にトレーニングをする事で、・ジャンプ力アップ・パワーアップ・筋力アップが出來ます。自重で出來るトレーニングばかりですので、週３回〜４回のペースで實戰していきましょう!!【關連動畫】■５分間【レベル強】家で出來る!!下半身トレーニン

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  【バレーボール】ジャンプサーブの打ち方!!【コツは３つです】3 tips on how to hit a jump serve

  僕がこれまで經驗してきたバレーボールの上達法・練習方法・コツを分かりやすく發信しているチャンネルです😄👍販賣しているスパイク教材■“原本”【スパイク上達の教科書】最終スキル“ブロックアウト”を修得し點取り屋として活躍する方法■“バラ賣り１”〈基礎編〉【スパイク上達の教科書】最終スキル“ブロックアウト”を修得し點取り屋として活躍する方法■“バラ賣り２”〈助走の仕方・タイミ

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  【バレーボール】スパイクのタイミングを合わせる練習法・コツを詳しくご紹介します!!How to practice timing your spikes.trick＆Practice method

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  ジャンプ力UPにおすすめのトレーニング2選①【バレーボール】#バレー #shorts #バレーボールスパイク #バレーボール #バレーボール男子 #あつバレ

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  徹底解説!!【バレーボール】ジャンプフローターサーブの打ち方・コツ紹介!!Jump floater serve tips＆Practice methods

  【リョウスケバレーボールスクールの公式サイト】 ⏩（專門的なアドバイス、お惱み相談などでサポートしています） 澤山の方に「ジャンプフローターサーブの打ち方を教えて欲しい！」という要望がありましたので、今回徹底解説ということで動畫をアップしました！是非見るだけに終わらず、實踐して頂けると嬉しいです（＾＾）このチャンネルでは、僕が高校・大學・實業團で經驗してきた【バレーボール上達法】を分

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  サーブカットの返球率を高める1つのコツ #バレーボール #バレー #サーブカット #volleyball #あつバレ

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  【家で出來る】1人バレーボール練習法（全５種類+α）5 ways to practice volleyball by yourself at home

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  バレー選手がスパイクジャンプ10cmUPするトレーニング嚴選３つ紹介！！〈3 carefully selected trainings to increase spike jump 10cm.〉

  僕がこれまで經驗してきたバレーボールの上達法・練習方法・コツを分かりやすく發信しているチャンネルです😄👍自己紹介・バレーボール歴18年以上・小學、高校、大學キャプテン・中學實績（東北大會ベスト８、JOC縣選拔、JOCベスト８）・高校實績（インターハイ本戰２度、國體本戰３度、春高本戰３度出場）・大學實績(關東大學バレーボール１部、２部プレイヤー)・社會人實業

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  【打ち方解説!!】バレー選手のフローターサーブ練習方法・コツを詳しくご紹介!!Floater Serving Tips＆Practice methods

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  【バレーボール】ジャンプサーブの練習法＆コツ#バレー #バレーボール #shorts #ジャンプサーブ #あつバレ