KEMI QUEST-ケミ-

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ダンベルだけで肩全體を鍛える。初心者でも效果のある3種目を詳しく解説【見ると痩せる動畫#39】【筋トレダイエット】

影片類型
一般
發布日期/時間
2026年5月14日 19:00
動畫長さ
11:06
觀看次數
231
點讚數
9
コメント數
-
エンゲージメント率
3.9%
データ確認日時
2026年5月18日 19:34

動畫概要

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Track: Elektronomia & RUD - Memory [NCS Release]
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#ケミ#ダイエット#筋トレ
ダンベルだけで肩全體を鍛える。初心者でも效果のある3種目を詳しく解説【見ると痩せる動畫#39】【筋トレダイエット】