最熱門影片(6/8 16:17)

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  【8分】美しく引き締まった背中&姿勢をつくる！立ったまま出來る背中トレーニング

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  【8分】美しい背中&姿勢をつくる！立ったまま出來る背中トレーニング

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  【8分】座ったまま二の腕と背中を細くする！簡單エクササイズ♪

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  【6分】綺麗な背中、肩、首をつくる！座って出來る簡單エクササイズ

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  【8分】腰肉を落としくびれをつくる！お腹引き締めトレーニング

  0:00 オープニング0:08 エクササイズスタート7:29 ストレッチ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡チャンネル登録どうぞ宜しくお願いいたします🙇🏻‍♀️👚株式會社アスティさまからウェアブランドをプロデュースさせて頂きました👚🌙ブランド名🌙 LUNA CHANCE (ルナシャンス) 🌸書籍紹介🌸『バレリーナ式　やせる姿勢』✨📕おかげさまで重版決定

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  【8分】腰肉を落としキュッとくびれたお腹をつくる！立ち腹筋トレーニング

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  【8分】美しい首へ✨座って出來るエクササイズ

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  【二の腕】肩甲骨を動かし代謝もUP⤴︎｜11分間の立ちエクササイズ

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  【9分】指をスラッと細くする方法！美しい手をつくるストレッチ&エクササイズ

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