87かぼちゃ
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○もずくサラダ
もずく
レタス
トマト　1個
オクラ　2本
鹽昆布
生姜　少々
ポン酢 小さじ2
ごま油　少々

○鷄團子スープ
鳥ミンチ
玉ねぎ　1個
ネギ
生姜　
にんにくチューブ
鹽胡椒
オイスターソース　大さじ1
白い粉　(片栗粉)
鷄がらスープの素
味の素

○野菜豚卷き
好きな野菜(ナスやズッキーニ、きゅうり大根にんじんなど)
豚バラ肉
小麥粉
鹽胡椒