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翌日の朝、身體が痛くない!【寢たままできる寢る前のヨガ】筋調整ヨガ講師:中井まゆみ

影片類型
一般
發布日期/時間
2026年5月22日
觀看次數
534
點讚數
12
コメント數
-
エンゲージメント率
2.2%
データ確認日時
2026年5月27日 21:42

動畫概要

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「50代60代からのRYT200」
東京|5月30日(土)スタート1年コース
大阪|9月12日(土)スタート1年コース
https://www.yoga-gene.com/program/44122/

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https://www.yoga-gene.com/program/18122/
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朝起きると、全身が痛い…
年齡を重ねると寢起きの身體が辛くなってきます。
そんなときは夜寢る前に少しだけ體を動かしておきましょう。
翌日身體の違いに驚くはずです。

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■まゆみ先生がベースにしているヨガ專門學校「ヨガアカデミー大阪」
https://www.yoga-academy.jp/
 
■年間100萬人が見る、ヨガの總合情報サイト「ヨガジェネレーション」
https://www.yoga-gene.com/
 

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