ラジオ體操第二【立位・座位】
立っても座ってもできるラジオ體操！是非ご一緒に！

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【サクッと！ラジオ體操】①　   • 【サクッと！ラジオ體操】①最初と最後の運動の違い  
【サクッと！ラジオ體操】②　   • 【サクッと！ラジオ體操】 ②首・肩まわりをほぐす運動編  
【サクッと！ラジオ體操】③　   • 【サクッと！ラジオ體操】③腰まわりをほぐす運動編  
【サクッと！ラジオ體操】④　   • 【サクッと！ラジオ體操】④正しい姿勢づくり編  
【ラジオ體操第一】　   • ラジオ體操第一（通し）  
【みんなの體操】　   • みんなの體操（通し）  

かんぽ生命【ラジオ體操・みんなの體操】特設サイト
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ラジオ體操はかんぽ生命の前身である遞信省簡易保險局により1928年に制定されました。
かんぽ生命は、これからもラジオ體操の普及・促進を通じて皆さまの健康づくりを應援し、SDGsの達成を目指していきます。

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