動畫の目次 :
00:00 イントロ
00:33 水曜日| 學會發表準備【對處法1】
01:38 金曜日| 學會發表【對處法2】
02:39 土曜日| 燃え盡きる
03:08 火曜日| 大學へゆく【對處法3】
03:49 歸宅| 久々に外に出て元氣になる【對處法4】　
04:58 大事なポイント
06:11 2度目の水曜日| 對處法の效果でハッスルするも...?

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【對處法のまとめ】
1. 締め切り間近になるまで待つ
・ 直前になるとやるべきことが見えてくる
・やらないことからくる罪惡感や自己否定がなくなり、無駄なストレスを感じなくて濟む
2. 簡單なことから手をつける
・助走のような感じでリズムを作る
・ やる氣に頼らずにリズムにのって自然と作業に手をつけることができる
3. 外に出て氣分轉換
・太陽のパワーでリフレッシュ
4. いったん一時停止する
・ 氣持ちが前のめっていかないよう、忙しい時ほどあえて一旦休憩する
・緑をみて癒される
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