今回は「どうしたらお尻を使えるようになりますか？」というご質問にお答えしました。お尻を使っているように見えて他の部位を使ってしまい、實際はお尻を使えていない、人生で一度もお尻を使ったことがない人が多いです。お尻を使うとはどういうことか、それを身體にプログラムするためのメニューをご紹介しました。


為末大學 Tamesue Academyでは、今後も皆さんからのご質問に適宜お答えしていきます。競技のことに限らず、身體を使ってパフォーマンスをする領域であれば、私の分かる範圍で回答していきます。分からないことがあれば專門家の方に力を貸していただきますので、ぜひご質問をお寄せいただければとおもいます。

ご質問は、チャンネルのコミュニティの投稿欄からお寄せください。
   / @tamesueacademy  


0:00　どうしたらお尻を使えるようになりますか？
0:44　お尻を使っているつもりで違う筋を使っている例
2:56　人生でお尻を使ったことが無い方も多い
4:19　片足ランジ
5:45　片足ルーマニアン・デッドリフト
7:18　お尻で力を使うことを身體にプログラムする


◆素直さとイエスマン【為末大學】
   • 素直とイエスマンの違いを考察【為末大學】  

◆恐れとは物語であり、認識を變える事で好轉できる【為末大學】
   • 恐れとは物語であり、認識を變える事で好轉できる【為末大學】  

◆自分を知るということの二つの側面【為末大學】
   • 自分を知るということの二つの側面【為末大學】  

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為末大(ためすえだい)
1978年廣島縣生まれ。スプリント種目の世界大會で日本人として初のメダル獲得者。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2021年11月現在）。現在は執筆活動、會社經營を行う。Deportare Partners代表。新豐洲Brilliaランニングスタジアム館長。Youtube為末大學（Tamesue Academy）を運營。主な著作に『Winning Alone』『走る哲學』『諦める力』など。

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