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「不安」はどこから生まれるのでしょうか。

私たちは未來を心配したり、過去にとらわれたりする中で
知らず知らずのうちに心にエネルギーを注ぎ
不安を大きくしてしまうことがあります。

この動畫ではヒマラヤ大聖者ヨグマタ相川圭子 が
「不安の正體」と、その手放し方についてやさしく語ります。

抱え込むのではなく、手放し、分かち合うこと。
その流れの中で、愛と信頼が巡り始めます。

どうぞ靜かな氣持ちでご覽ください。
あなたの内側にある、本來の安心が思い出されますように✨

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ヨグマタ相川圭子の教え、
ヒマラヤシッダー瞑想に關心がある方は、
ぜひオープンプログラムにご參加ください🧘

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▼ヨグマタ相川圭子公式サイト
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【ヨグマタ相川圭子】
10代の頃からヨガや瞑想、健康法に興味を持ち實踐。單⾝ヒマラヤに渡り、悟りへの道である本格的なヨガの修⾏を⾏い、ヨガ・瞑想の究極のステージ「サマディ」に到達する。過去3回にわたり、國連でスピーチ・瞑想指導を行う。日本でも講演會、各種研修を開催。著書は累計100萬部を突破し、作家としても活躍している。

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