生理が無くなると體に起きる變化、更年期症状
變化①『糖尿病のリスクが上がる』
變化②『生活習慣病のリスクが上がる』
變化③『骨粗しょう症のリスクが上がる』

●動畫内で紹介した動畫
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書籍『總合診療科の僕が患者さんから教わった70歳からの老いない生き方』

醫師としての私がこれまで出會った樣々な患者さんたちのエピソードを通して、彼らから學んだ「老いない生き方」について、物語の形で綴っています。

「奧樣の介護のために膵臟がんの治療を拒む男性との物語」
「認知症でも蕎麥屋をしたい旦那と それを支える 奧樣の物語」

それだけではなくデータに基づいた最新の豫防醫學情報も凝縮しました！

「”運動”よりも”仲間”とおしゃべり」
「7時間も寢なくていい」
「藥の飮み過ぎは本當に危險」
「認知症でも社會生活は可能」

1年の歳月をかけ、一字一句に私の魂を込めて執筆しました。この本を通じて、皆樣にも患者さんたちから私が學んだ貴重な教訓や感動を共有したいと思います。

今まで私をここまで成長させてくださった一人ひとりの患者樣を思い出しながら、感謝の氣持ちを込めて執筆いたしました。

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閉經は、女性が生理周期の終わりを迎え、卵巣から卵子の排出が停止する自然な生物學的プロセスです。閉經は一般的に40代後半から50代に起こり、閉經前後にはさまざまな體の變化が起こります。以下にその中の3つを擧げて説明します。

ホルモンバランスの變化：
閉經にはエストロゲンとプロゲステロンという2つの主要な女性ホルモンのレベルが低下します。これらのホルモンは生理周期を調節し、妊娠を支えるために重要です。ホルモンレベルの低下は、イライラ、情緒不安定、うつ病、記憶力の低下、集中力の低下、不眠などの症状を引き起こすことがあります。

骨密度の減少：
エストロゲンは骨の健康を維持するのに重要な役割を果たしています。閉經とともにエストロゲンレベルが低下すると、骨密度が減少し、骨折のリスクが増えます。これは特に腰や大腿骨（股關節）の骨が影響を受けやすいです。これが骨粗鬆症（osteoporosis）の一因となります。

體重増加と體形の變化：
閉經により新陳代謝が減少し、それが體重増加につながることがあります。また、エストロゲンレベルの低下は體脂肪の分布を變え、特に腹部に脂肪が蓄積しやすくなる傾向があります。

これらの變化は自然な過程ですが、心身の不調を感じたり、生活に支障をきたすような場合には、醫療專門家に相談することが重要です。また、適度な運動、バランスの取れた食事、十分な休息といった健康的な生活習慣を續けることで、これらの閉經に伴う症状を輕減することが可能です。

【いつも動畫をご覽頂き本當にありがとうございます。】

【プロフィール】
・現役の總合診療醫/プライマリ・ケア醫
・『樂しく、健康に。』をモットーに毎日全力で走ります！
・北海道の病院で入院/外來/訪問診療/胃カメラを毎日

【目的】
「もっと早く教えてあげられたら…」
實際に患者さんと向き合っていく中で、診察室や病室で出會う前に傳えておきたかったことがたくさんあります。
YouTubeの可能性に醫師人生をかけて、明日から役に立つ醫療情報を發信していきたいと思います。

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◆編集◆
水流紗耶香(つるさやか/ちゃんつる)
Twitter→@Kaka202232
mail→[email protected]

#閉經 #閉經の前兆 #更年期

【もくじ】
00:00はじめに
03:11閉經前後の體の變化
06:16まとめTIME
06:56閉經後の體の變化①
09:39閉經後の體の變化②
13:07閉經後の體の變化③
16:55まとめTIME
18:34おわりに