いつもありがとうございます、あこです！

私が美容＆健康のために
絶對選ばない食べ物、
そして極力選ばないものについて紹介しています。

整理してみたら、意外な結果に…！？


0:00 これ見たら丸わかりです
0:55 なるべく控えているもの
05:21 食べないもの
07:28 鋭い人は氣づいたかも
08:55 後ろめたいもの食べた時の對處法



【關連動畫】
☆老ける食事
　   • 【10歳老ける】シミ増える食事|外食で〇〇ばっか食べてる人老けます。注意してください。  

☆目がピクピクする人要注意～マグネシウムの補給注意點～
　   • 【目がピクピクする人は不足】マグネシウム補給の注意點  

【參考】
https://www.jstage.jst.go.jp/article/...
https://www.jstage.jst.go.jp/article/...


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「食事に氣を付けているけどなんだか體調不良」
「産後から體質が變わった」
「カロリーや成分を氣にして食べることを樂しめない…」

そんなあなたは榮養不足の可能性大。

この榮養不足サインを讀み解き
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食事は毎日付き合うものだから、１食１食を幸せに過ごせますようにーー

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適食アドバイザー　あこ
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大學卒業後總合病院に勤務。

1か月100人程度の榮養指導を行いつつ、「がん專門病棟の榮養士」としてがん治療＆緩和ケアチームに所屬。
がんの勉強から自然療法をイヤイヤ勉強し、その流れでマクロビオティック料理研究家の恩師と出會い、いい意味で自分の固定概念を覆され、見る見るうちに自分の不調が改善。

恩師との出會いから１年、總合病院退職後しマクロビオティックをさらに猛勉強。
その後、恩師のもとで働き、各種食育セミナーや企業講演、料理教室、および料理番組裏方を擔當（仕込みから出來上がりはこちら～まで作っていた人）。

が…出産をし、マクロビオティックでは解決できない體調不良に陷り、壁にぶち當たる。
あらゆる文獻を讀み漁る中、「産後女性は全員榮養不足」ということに氣が付き、適切に榮養を補給する術を編み出す。
→自分のやりたいことの軸が固まり獨立。

「分子榮養學とマクロビ榮養學をかけ合わせた食事術」

を軸に、食事と合わせて心（思考）のケアも合わせてサポート。

出産經驗者であれば全員榮養不足の可能性大。
それを10年、20年と引きずり續け、60歳、70歳と年を重ねる人が多い。
こんな不調から解放され、女性を心から笑顏に、元氣にするために、食の講座や個別サポートを行っている。

#榮養療法　#食の專門家あこ　#管理榮養士