SAMPEI OKUNO
ディップスで分厚い胸を作る方法/自重で筋肥大【カリステニクス】
- 影片類型
- 一般
- 發布日
- 2020年6月25日
- 觀看次數
- 34萬2046回
- 點讚數
- 3609
- データ確認日時
- 2026年5月30日 15:15
動畫概要
・Online Coaching
あなたの身體・レベル・目的に合わせて、トレーニングプログラムを設計します。
(筋力向上・回數アップ・パフォーマンス向上など)
トレーニングとビデオ通話での對話を通して、身體の使い方と感覺を引き出していきます。
お問い合わせはメールにてお願いします。
[email protected]
・Calisthenics Composition
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詳しくはこちらの記事でご確認ください。1週間分の無料サンプルも配布中です。
https://note.com/sampei_okuno/n/n9d5f...
・Instagram
/ sampei.okuno
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・ラクロスボール → https://amzn.to/49i7XZJ
他にも日常で使っているものはこちら。
https://www.amazon.co.jp/shop/sampeio...
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