八王子市公式チャンネル

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動畫で學ぼう！背骨コンディショニング～膝の痛みを改善する體操とセルフ矯正～

動畫で學ぼう！背骨コンディショニング～膝の痛みを改善する體操とセルフ矯正～

影片類型
一般
發布日
2026年3月17日
觀看次數
279回
點讚數
3
データ確認日時
2026年5月6日 12:29

動畫概要

今回は以下のプログラムをお屆けします。
＜メニュー＞
1.膝が痛くて正座が出來ない方向けのおすすめの體操
2.膝の裏を伸ばす體操

【前回公開動畫】
「動畫で學ぼう！背骨コンディショニング～胸椎緩めと矯正の體操～」
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