「withコロナだからこそどこでも學べる」がテーマのweb河北健康教室 第36回は「リハビリ體操 イスに座っておこなうストレッチ」です。
Lesson.36は、日々の生活に無理なく取り入れられる、イスに座ったままできる簡單なストレッチです。腰痛豫防に效果的なものを集めました。ぜひお試しください。

■Overview
・腰の筋肉のストレッチ
・太もも裏のストレッチ
・體を伸ばして横に倒すストレッチ
・足を組んで體を回轉させるストレッチ

■Lecturer
河北リハビリテーション病院　理學療法士　大野眞里江／村上新龍

■Link【webサイト】
河北健康教室
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河北醫療財團廣報誌「かわぴたる」
https://kawakita.or.jp/kmf/content_pu...

河北リハビリテーション病院
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河北醫療財團の魅力 (記事)
https://kawakita.or.jp/kmf/syoukai/

■Link【SNS】
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※情報は公開當時（2023年2月）のものです。


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