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  ［レースレポート］160キロのトレランレース！信越五嶽100マイル2023を走ってきました（パタゴニアCUP）

  4年ぶりに出走する信越五嶽100mileレース、40代のタイムを52才の今、上回ることができるのか挑戰します(^^) 斑尾山、妙高山、黒姫山、戸隱山、飯綱山の周邊トレイルを走ります。レースプロデュースはトレイルランナー石川弘樹さん※サムネイルフォト : 石山さん   / isymtkm  ●ランニングログデータ（Strava）  / strava  ●身につけていたモノ（拔粹）※リンクは

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  42.195キロを目標タイムで走りたい！どんなランニングシューズを選べば良いか教えて！（Alpen TOKYO）

  この道30年の經驗と自身のランニング歴から年間5000人のランナーにシューズ選びのアドバイスをするスタッフ寺島さんにオススメのシューズを聞く(^^) サブ4、サブ3.5、サブスリー向けのシューズの特徴を分かりやすく説明。きっと納得の相棒がみつかるはず！■寺島さんのオススメシューズ ※アフィリエイトリンクを含みます【初マラソン】・アシックス ゲルカヤノ ・ホカ クリフトン ・ナイキ インフィニ

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  山を走る時の持ち物とウェアリング！日歸りで丹澤の大山をトレイルランニング！

  冬シーズンのトレイルランニングをする時に持っておきたいトレラングッズと冬のウェアリングをご紹介！トレラン初心者の方や、山を走りたいと考えている方の參考になれば(^^)■今回のアイテム・電子ホイッスル ・アルティメイトディレクション15L ・ノースフェイス インパルスJK ・ファイントラック メリノスピンライト ・ファイントラック スキンメッシュ ・ファイントラック スカイトレイルパンツ

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  ［時計レビュー］ガーミンから早くも新機種が登場！まさに走るメーターです（Garmin Forerunner 965）

  ガーミンのランニングモデルに新機種、フォワランナー965が發賣されました！AMOLED（アクティブマトリックス式有機EL）が搭載されているのでとにかく畫面が明るく見やすいです。この進化が時計の機能をさらに使いやすくしてくれます。スマホのように常に24時間、手の屆くところにある相棒！※商品提供を受けた内容を投稿しています #pr #廣告公式サイト情報★ガチオのウェブサイトがオープン😊■チ

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  ［2020小海100］OSJ小海100出走！雨のトレイル175キロを走り續ける2日間！2020年唯一の100マイルレース！

  臺風14號接近の中、豫定通り開催をした小海100！3ヶ月間、この日のために積んできたトレーニング、階段錬、峠走、トラック錬、耐久走、全ての練習成果をぶつけます(^^)ただ、そんなにすんなりと上手くいかないのが100マイルレース。今回もアクシデントの連續で、當初プランとは大きくズレましたwww●使用したグッズ・ザック : アルティメイトディレクション ヘイロー ・ウエストバッグ :

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  眞冬を快適に走るウェアリング！トレランの重ね着がロードランニングでも活躍です！

  寒さが苦手なランナーさんにオススメの冬のランニングウェア！トレイルランニングの3枚重ね着が使えます(^^)冬の大敵、汗冷えや冷風をシャットアウト、汗拔けも良いのでロング走にもオススメです！●ご紹介アイテム・ミレーのドライナミックメッシュ ・ファイントラックのスキンメッシュ ・パタゴニアのキャッブリーンサーマルウエイト ・ファイントラックのメリノスピンライト・ノースフェイスのインパルスJ

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  富士山の山頂まで何分で走ることができるのか?（富士登山競走 山頂コースへの挑戰）

  第75回大會の富士登山競走の山頂コースを何分で走ることができるのか? 4年ぶりに挑みます！距離21キロで標高差3000メートルを驅け登ります。ドンドンと標高があがり空氣が薄くなる中でも前に前に走らないとなりません。山區間はトレイルランニングの要素も含むけどロードの走力も求められる難易度の高いレースです(^^) 4時間切りのサブフォーを狙います●ランニングデータ（Strava）  / strav

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  ［UTMF2022・前編］日本最高峰のトレイルランニング大會に出走！160キロを走りきれるか自分への挑戰（ウルトラトレイルマウントフジ）

  3年ぶりに開催されたUTMF！2012年にはじまり今年で10回目。靜岡縣の富士山こどもの國をスタートし、山梨縣富士吉田の富士急ハイランドを目指す100マイルレース（160キロ）。自身も2018年以來の出走で氣持ちが入った勝負レース。どんな旅路になるのかわかりません(^^)前編は、スタートから麓エイドまでの50キロです●身につけていたモノ※リンクはアフィリエイトを含んでいますアンダーウェア フ

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  ［はじめてのトレラン］山を走ってみたい！知っておきたいトレイルランニングの走り方＆登山ルール

  都市部からアクセスが良い高尾のルートをご紹介！荷物をロッカーに預けて、走るエネルギー源をコンビニで調達して高尾山口驛からスタートです！木彫りのフクロウや天狗の前で記念撮影パシャリ！草戸山、小佛城山、高尾山を經由して驛にもどる20キロです(^^)●ランニングログ（Strava）  / strava  ●身につけていたアイテム・Tシャツ＆パンツ ・キャップ ・ソックス ・シューズ ・時計 ・

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  ランニングで使えるサングラス！JINSの調光レンズ＋度入りのラウンド型がカッコいい(^^) #shorts

  紫外線を防ぐ、眩しさを防ぐ、トレランで使いたい、度を入れたい、そしてリーズナブルなら尚良し、ということで探して見つけたのがJINSのModern Bold です♪ 調光レンズは本當便利ですよ〜●JINSのサイト ★ガチオのウェブサイトがオープン😊■チャンネルご登録はこちら : ■Twitter :   / gachio_running  ■Instagram :   / gachio_c