いよいよ今週末に迫ったつくばマラソン！🏃‍♂️💨
最終調整は、自分の感覺を信じるか、それともデータに頼るか... 多くの市民ランナーが惱む問題です。

今回、
シンジはAIが提示した「まさかの調整メニュー」を實踐！？
AIだからと全てを信じず、カスミ自分の判斷力でメニューを修正した理由を包み隱さずお話しします。
AIコーチングを導入しているランナー必見の内容です！


【動畫を見るべき理由】

💡 この動畫を見るメリット
✅AI練習メニューのリアルな使用感がわかる！
✅マラソン最終調整における自己判斷の重要性がわかる！
✅つくばマラソン直前の具體的な調整メニューがわかる！

🔗 關連動畫
【前々回、前回の動畫】
①【41歳、再び福岡へ】父として、市民ランナーとして“再生”への挑戰。
   • 【41歳、再び福岡へ】父として、市民ランナーとして“再生”への挑戰。  

②【聞き流しOK】2兒の父、市民ランナーの“再挑戰”。 つくばマラソンで11年ぶりの2時間40分切りへ。
   • 【聞き流しOK】2兒の父、市民ランナーの“再挑戰”。 つくばマラソンで11年ぶりの2...  

【足攣った時の動畫】
③2時間20分切りのドクターからアドバイスをもらって走った「靜岡マラソン」振り返り
   • 2時間20分切りのドクターからアドバイスをもらって走った「靜岡マラソン」振り返り  


✅ ついに今週末、決戰です！

AI調整が成功したかどうかは、レース後の【結果報告動畫】でお話しします！
チャンネル登録をして結果をお待ちください！

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店長カスミ　プロフィール🤗
陸上經驗ゼロ（バスケ部）＋走歴４年でフル２時間４０分を切る、２兒の母。
（パーソナルトレーナー×鍼灸師×ヨガインストラクター）
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マネージャーしんじ　プロフィール🤗
陸上經驗ゼロ（野球部）＋走歴４年でフル２時間31分、２兒の父。
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【チャンネル自己紹介】このチャンネルってどんなチャンネル？


• 市民ランナーの、市民ランナーによる、市民ランナーのための走り方のコツを教えています。
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挑戰する人だけにチャンスがある！
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チャンネル名：【フル2時間30分臺】陸上經驗ゼロ夫婦が傳える走り方の「コツ」
運營：Runup
北海道千歳市青葉３丁目１－１８　グランコート１F

最高のランをしてきます！

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