健康、美容、ダイエットのためには運動は必須。
ですが、せっかくジムに入會しても約半數が半年、
大多數が１年で退會してしまうのが現状です。

「ジムに入會したけど何をしていいか分からない」
「何年もトレーニングをしているけど效果が出ない」
そんな皆樣にお屆けするHOWTOチャンネルです。

【坂詰眞二略歴】
横濱市立大學文理學部卒。NSCA認定CSCS。
最大手フィットネスクラブのディレクター、
日本初のプロトレーナー派遣會社を經て獨立。
專門學校等でのトレーナー育成、パーソナル指導
と共に雜誌など各種メディアで情報を發信。
近著「すごいジム・トレ」（青春出版社）
等著書多數。著書累計１００萬部超。

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