SQUAT SENPAI【山本俊樹】の最新動畫(5/24 12:35)

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  back squat 210kg / 10reps

  ▼パーソナルの豫約【STAND UP STADIO 東神田】ウエイトリフティング、スクワットパーソナルトレーニング【STAND UP GYM 王子

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  back squat 200kg / 10reps

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  Snatch 120KG

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  back squat 200kg / 10reps

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  front squat 160kg

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  200kg Tempo & Pause Squat 3s down, 2s hold, 3s up

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  またゼロから積み上げる。この身體で、證明する。

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  Romanian DL 200KG 7reps #weightlifting #耐えて勝つ

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  スナッチトレ動畫

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  ATG Squat 200kg 5reps #weightlifting #耐えて勝つ

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