かけっこアカデミー【舊カラダづくりch】

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  • 足が100%速くなる「かかと上げ」トレーニング!!

    足が100%速くなる「かかと上げ」トレーニング!!

    足が速くなる「かかと上げ運動」です。短い時間でも繼續することで必ず力になります!しっかり「脹脛(ふくらはぎ)」を鍛えて瞬發力・加速力を上げていきましょう!!★足を速くするスクール↓トレーナーのとがりとパンダ兄弟のだいちゃんが指導する走りのトレーニングスクールです。樂しく足を速くしたい方、專門的なアドバイスがほしい方、繼續する環境を作りたい方はぜひチェックしてみてください!#足が速く

  • 【1日3分】足が速くなるストレッチ

    【1日3分】足が速くなるストレッチ

    3分間の足が速くなるストレッチです!小さな負荷でも繼續が力になる!!もも上げと少しお腹に力を入れること意識してトレーニングしていきましょう!!★走りのトレーニングスクール↓トレーナーのとがりとパンダ兄弟の大輔が指導するオンライントレーニングスクール。正しいカラダづくりをしたい方、繼續する環境を作りたい方、專門的なアドレスがほしい方はぜひチェックしてみてください!https://toga

  • 【スタミナ強化】走り勝つ體力をつける3分間の自轉車トレーニング

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    家で體力&スピードをつけるフィジカルトレーニングです!3分間のトレーニングなのでぜひチャレンジしてみましょう!!★走りのトレーニングスクール↓トレーナーのとがりとパンダ兄弟の大輔が指導するオンライントレーニングスクール。正しいカラダづくりをしたい方、繼續する環境を作りたい方、專門的なアドレスがほしい方はぜひチェックしてみてください!★オススメ動畫★・100%足が速くなるトレーニング

  • 後半の加速力が激増するハムストリングスのトレーニング!!

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    ★走りのトレーニングスクール↓トレーナーのとがりとパンダ兄弟の大輔が指導するオンライントレーニングスクール。正しいカラダづくりをしたい方、專門的なアドレスがほしい方、繼續する環境を作りたい方はぜひチェックしてみてください!#走りとケアのトレーニングスクールは概要欄!

  • 足が100%速くなるフィジカルトレーニング

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    足が速くなるトレーニングです!一緒にやろう!!繼續は力なり!!!★走りのトレーニングスクール↓トレーナーのとがりとパンダ兄弟の大輔が指導するオンライントレーニングスクール。正しいカラダづくりをしたい方、專門的なアドレスがほしい方、繼續する環境を作りたい方はぜひチェックしてみてください!トレーナーとがりのチャンネル登録お願いします!パーソナルトレーナーとがり公式ツイッター#St

  • 【3分間】足が100%速くなる簡單トレーニング

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    ★走りのトレーニングスクール↓トレーナーのとがりとパンダ兄弟の大輔が指導するオンライントレーニングスクール。正しいカラダづくりをしたい方、專門的なアドレスがほしい方、繼續する環境を作りたい方はぜひチェックしてみてください!★パンダ兄弟コラボ★【カットインの極意】   • 【カットインの極意】試合で使えるカットインシュートのコツと練習法!|サッカー  【メッシのドリブル】   • 【メッシ

  • 【1日3分】毎日できる疲勞回復ストレッチ!!

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    今回は疲勞回復ストレッチです!今日はリラックスしてストレッチやっていきましょう!!CREDIT♬Damon Empero ft. Timmy Commerford - Lost [ Outertone Release ] | Electro House | | No Copyright |► Free Download: ►Listen on Spotify: ►Buy on

  • 【爆發的な加速力】座ってできる!スタートダッシュを制するトレーニング

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    ふくらはぎ、しっかり鍛えて動けるカラダをつくりましょう!★走りのトレーニングスクール↓トレーナーのとがりとパンダ兄弟の大輔が指導するオンライントレーニングスクール。正しいカラダづくりをしたい方、繼續する環境を作りたい方、專門的なアドレスがほしい方はぜひチェックしてみてください!★パンダ兄弟コラボ★【カットインの極意】   • 【カットインの極意】試合で使えるカットインシュートのコツと

  • 足が100%速くなる腕ふりトレーニング!!

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  • 【上級編】足が速くなるストレッチ!!

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