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  【爆食】大會後、お腹いっぱいケーキ食べてきた！

  みなさん、こんにちは！Saeです！念願の不二家ケーキバイキングに行ってきました✨みんな、何個くらい食べるんだろう...？#爆食　#不二家ケーキバイキング　▼動畫内で着てるTシャツ📣 simple Tee 人氣販賣中 📣ご自身やギフトにもぴったりの綺麗かつシンプルデザインです。 simple tee white WMサイズ はsold out しております。豫想以上に好評で嬉し

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  【爆食】ミスド食べ放題！何個食べられる？

  みなさん、こんにちは！Saeです！大會後2回目の爆食い😍全部美味しかった！リクエストの多かったミスド食べ放題、夢の時間でした🥺みんな、何個くらい食べるんだろう...？ #爆食　#ミスド食べ放題　#ミスタードーナツ #チートデイ　📣 simple Tee 人氣販賣中 📣ご自身やギフトにもぴったりの綺麗かつシンプルデザインです。 simple tee white WMサイズ は

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  好きな男性のタイプ #shorts

  みなさん、こんにちは！Saeです🌄リクエストや質問などコメントよろしくね🐒◆パーソナルジムcomme→ ◆體驗トライアル/ オンラインお問い合わせ→ ◆Instagram   / smiley_19.95   ◆Twitter   / _saekyo_  

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  【大會結果】應援ありがとうございました

  無事に大會が終了しました。　優勝まではあと一歩屆かずでしたが、ここまでやりきれたのは、本當にみんなの應援と周りのサポートがあったからです！ありがとうございました！また、挑戰する日まで...！▫️shop▫️https://commenatural.base.shop/

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  普段とコンテスト時の體重 #shorts

  みなさん、こんにちは！普段と大會時の體重！身長の割に體重は重めで、スタッフには「ショートクラスヘビー級」と命名されてますwちなみに體脂肪はオフ17-20% くらいで、腹筋はうっすら見えてる🫣大會時は10%切ったり、切らなかったり。大會の減量では生理は止まったことないです！！（最後まで結構食べてるので…）今まで普通に日常的にストレスで亂れたことはあります！笑◆パーソナルジムc

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  大會まであと2日！

  アイスクリームまであと2日！！！

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  最近ムカついたことある？　#shorts

  みなさん、こんにちは！Saeです🌄リクエストや質問などコメントよろしくね🐒◆パーソナルジムcomme→ ◆體驗トライアル/ オンラインお問い合わせ→ ◆Instagram   / smiley_19.95   ◆Twitter   / _saekyo_  

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  腹筋を”效率的に”割るには！？ #shorts

  みなさん、こんにちは！リクエストや質問などコメントよろしくね(^^)◆パーソナルジムcomme→ ◆體驗トライアル/ オンラインお問い合わせ→ ◆Instagram   / smiley_19.95   ◆Twitter   / _saekyo_   #表參道パーソナルジム#明治神宮前パーソナルジム#外苑前パーソナルジム#パーソナルジムコム#パーソナルジムcomm

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  久々に踊ってみた✨

  みなさん、こんにちは！Saeです＾＾久々に踊ってみた🍁🍂📣 simple Tee 人氣販賣中 📣ご自身やギフトにもぴったりの綺麗かつシンプルデザインです。 simple tee white WMサイズ はsold out しております。豫想以上に好評で嬉しい限りです。本當にありがとうございます😭 ▫️shop▫️パーソナルジムcomme（コム）表參道店 ▼公式HP▼Ins

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  朝起きて1番はじめにする事 #shorts

  みなさん、こんにちは！Saeです🌄太陽を浴びると「幸せホルモン」と呼ばれてるセロトニンの分泌が増えて良いことが澤山あるので、晴れの日はなるべく、朝にお散歩してます♩ 特に嬉しいのが、セロトニンによる自律神經バランスの調整やメラトニンによる睡眠リズム改善手助けをしてくれる事！日々のパフォーマンスを上げるためにも朝は太陽に浴びたい😆 リクエストや質問などコメントよろしくね(^^)