最初にやるべき筋トレメニュー

   • 【超初級】最初にやるべき筋トレメニュー【家トレ】【腕立て】  


筋肉の材料として必須の"プロテイン"を先に買って飮み始めることで、
どうせなら筋トレ少しでもやるかとなるのでオススメです。

ガリガリの人オススメ
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プロテイン↓
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オススメのプロテインの味は
・ピーチティー（スッキリめ
・ほうじ茶ラテ（甘さ控えめ
・ナチュラルチョコレート（甘め定番
・チョコバナナ（甘め


マイプロテイン
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アカウント作成時によろしければお使いください🙆‍♂️


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