最熱門影片(5/20 15:53)

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  懸垂が劇的に輕くなる「背中の連動」3ステップ #筋トレ #懸垂 #背中トレ

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  【自宅で完結】最強の全身トレ7種目メニュー #筋トレ #自宅トレーニング #自重トレーニング

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  男子みんなこれ苦手な氣がする🙃 #筋トレ #尻トレ #コアトレーニング

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  僕がトレーニング始めて食べなくなったもの

  #ジェシーズトレ #食事 #ダイエット増量も減量も無し、食事制限もほぼしない僕ですが、實は食べることをやめたものがいくつかあります！トレーニングしてるしてないに關わらずシンプルに身體に惡いラインナップなので參考になったら嬉しいです！【チャプターリスト】 0:00 intro0:23 ラーメン1:24 ジュース(清涼飮料水)2:34 甘いカクテル3:47 ポテトチップス5:13

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  ずっとやってみたかったやつ😂 #シュール #フィットネス #チャレンジ

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  足もげるかと思った😂 #フィットネス #チャレンジ #腹筋

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  【危險すぎる】僕がやらなくなった筋トレ3種目

  #ジェシーズトレ #自重トレーニング #危險 怪我のリスクが高くすぎて僕がやらなくなった危險な自重トレ種目を3つ紹介します！※僕の個人の見解なので贊否兩論あると思います。【チャプターリスト】 0:00 intro0:43 Wide Pushups1:30 代替案2:10 One Arm Pullups2:54 代替案3:37 Dragon Flag4:20 代替案①4:

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  動けるマッチョを目指した結果。。。 #フィットネス #チャレンジ #モビリティ

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  これは無理だろ(笑)體柔らかくしなきゃ🥲 #フィットネス #チャレンジ #逆立ち

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  【基本にして頂點】僕が今でもやってる｢初心者向け｣3種目

  #ジェシーズトレ #自重トレーニング #初心者向け 僕が今でもやってる初心者向け３種目を紹介します！簡單だけど超優秀な種目たちなので參考になったら嬉しいです！【チャプターリスト】 0:00 intro0:20 Plank Lean 2:33 Australian Pull Ups 4:17 Inclined Pushups 6:08 outro【Shin】プロフィール・20