怖い時、上がってしまう時、どうしてもイライラしてしまう時、あなたはどう對處していますか？
今回はそんな時に役立つ「3つの手の形(ムドラー)」をご紹介🙌
#丹田 #瞑想 #ムドラー

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＜目次＞
01:30 氣を整える３つの手の形①「コン！」
05:44 氣を整える３つの手の形②「鎭める」
08:16 氣を整える３つの手の形③「ブイ！」
10:30 姿勢で分かる内面の距離感

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・【神回】失われた日本の身體作法「ふれる」と「さわる」の違い【手首編/前編】
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※この動畫は、一般的な情報提供を目的としたものであり、醫療アドバイスではありません。健康や治療に關する判斷は、必ず醫師などの專門家にご相談ください。

※このチャンネルは、體驗と實踐を重視した「學びの場」として運營しています。
議論・批評・論爭を目的としたコメントや、趣旨から外れるものについては、運營判斷で非表示とする場合があります。ご理解いただける方のみ、ご參加ください。

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🌱ぬくもり整體の師匠「KYOTA」　プロフィール

湘南の地で20年以上活動する整體の專門家。
指壓師として3萬人以上の身體と向き合いながら、ファッションデザイナー、ダンスアーティストとしても表現を續けてきました。
人體への深い理解をもとに、ファッションブランド「湘南プレボ」のアートワークも手がけています。

數多くの施術を通して師匠KYOTAが確信したのは、「どんなときでも元氣になろうとするからだの法則、ぬくもりが祕めた無限の可能性」。

一方で、多くの現代人が頭で考えすぎ、足や丹田といった「からだの聲」と切り離されてしまっている悲しい現實も、何度も目にしてきました。

1對1の治療だけでは限界を感じた彼は、足の聲・丹田・腦の使い方がひとつにつながり、素直に「からだの聲を聞ける」環境そのものが必要だと考えるようになります。

その答えとして生まれたのが、「湘南プレボ未來シティ」です。

2016年から本格的にオンライン事業がスタート。
アクティブメンバーは200名以上（2025年12月現在）。
毎月のイベントや、週１のオンライン朝活ミーティングを開催。
配信ラジオ4,000本以上、開講ゼミ200以上、ボディヒアリング動畫500本以上、身體作品「體癖ダンス」は延べ10,000本以上にのぼります。

13年にわたるコミュニティ運營を通して、たくさんの大人たちがボディヒアリングを實踐し、自己理解を深め、新たな進路を見つけています。
進學、就職、轉職、資格取得、起業、店舖の開業、事業の擴大、圓滿離婚、結婚など。

師匠KYOTAは、一人ひとりの身體に流れる「からだの法則」を信頼し、それを再起動させるボディヒアリングのOSを、未來の學習環境「湘南プレボ未來シティ」として、今日もこの地球に遺し續けています。