ご覽いただきありがとうございます！
今日は「さんまの燒き方」をご紹介します🐟✨

フライパンでもグリルでも香ばしく燒けるコツを丁寧に解説しました。
下處理から鹽のふり方、美味しいさんまの選び方まで、初めての方でも安心して作れる内容です。
秋の味覺をぜひご家庭で樂しんでみてください！

================================================
簡單に作れて美味しい人氣レシピを紹介しています！
料理動畫で作り方を確認できるので、初心者の方でも安心して挑戰できます。
朝ごはん/晝ごはん/晩ごはんにぴったり！お辨當のおかずにも◎

【材料】（2人分）
・さんま…2尾
・鹽…適量

【作り方（フライパン編）】

①フライパンに油を入れて中火で熱し、さんまを入れる。

②片面を7〜10分燒き、裏返してさらに7〜10分燒く。

③中まで火が通ったら完成。

【作り方（グリル編）】

①グリルに油を塗り、さんまを入れて蓋をする。

②中火〜強火で10〜15分燒く。

③火を止めて1〜2分蒸し、ふっくら仕上げる。

Grilled Pacific Saury (Sanma) 🐟✨
How to cook delicious sanma at home — using a frying pan or grill!
From choosing fresh fish to prepping, salting, and grilling, this video shows you step by step.
Enjoy Japan’s autumn taste right in your kitchen.

Ingredients (2 servings)
・Pacific saury … 2
・Salt … to taste

Instructions (Pan version)

Heat oil in a pan, place sanma skin-side down

Grill each side for 7–10 minutes without moving

Cook until golden and done

Instructions (Grill version)

Oil the grill and place sanma inside

Cook over medium-high heat for 10–15 minutes

Rest with heat off for 1–2 minutes before serving

チャンネル登録はこちら☆
http://urx3.nu/ZO5b

☆活動/SNS
Twitter：  / gucci_fuufu  

Instagram：  / gucci_fuufu  

オフィシャルレシピサイト：https://gucci-fuufu.com/

オフィシャルブログ：https://ameblo.jp/guccifuufu/

note：https://note.com/guccifuufu

▼お仕事のご依頼はこちらから▼
[email protected]

☆動畫内でよく使う調理器具
包丁メイン(Zwilling Sellmax MD67 200m)：https://amzn.to/2Nd0pxO

包丁ペティ(Zwilling Sellmax MD67 130m)：https://amzn.to/2BJr6oi

鍋(STAUB)：https://amzn.to/31NhTpw

フライパン(Ballarini)：https://amzn.to/2BGngw6

#さんま #秋レシピ #燒き魚 #和食 #簡單レシピ #おうちごはん