またまたLSDの樣子となります…今回は180分です。

相變わらず心拍ゾーン2縛りを課しながら
キロ8を超えるペースでじっくり走ってきました。

今回のお供はいつもと違う刺激を求めてワラーチ。
これを履いて長時間走ったことはないので痛みや靴擦れを氣にしつつで。

「ライバルは昨日の自分。目指せサブオレ！」の意氣込みで日々走っています！

日々の練習の記録や出來事はXにて呟いています。
  / nombiri_running  

2026年4月現在のVDOTは46.6（5km）。
自分目線の練習風景を流すvlog的なチャンネルですが、
同じくらいのレベルの方にとって少しでも參考になるような動畫を
お屆けできればと思っています。

#フルマラソン #サブ3.75 #ランニング #マラソン練習 #LSD